Das flaue Gefühl in der Magengrube

Aufschieben wird oft von dem inneren Gedanken begleitet: „Das mach‘ ich doch lieber erst später. Im Moment fühl‘ ich mich so gar nicht danach!“ Und dann ist da diese typische … Weiterlesen Das flaue Gefühl in der Magengrube

Im Schatten junger Mädchenblüte I

In seiner „Suche nach der verlorenen Zeit“ beschreibt Marcel Proust sehr kenntnisrreich und wohl aus eigener Erfahrung die typischen Begleiterscheinungen der Prokrastination. Hier einige Auszüge (aus Marcel Prous, Frankfurter Ausgabe, … Weiterlesen Im Schatten junger Mädchenblüte I

Refraiming (einen neuen Rahmen geben)

Aufgeschoben wird in aller Regel das, was mit  der Erwartung von unangenehmen Gefühlen, aufkommenden negativen Erfahrungen oder Befürchtungen von emotionalen oder körperlichen Schmerzen  verbunden ist. Ohne guten und überzeugenden Grund … Weiterlesen Refraiming (einen neuen Rahmen geben)