Einzelsitzungen und Paar- und Familiensettings werden unter den Maßgaben der jeweils geltenden Hygieneregeln durchgeführt.

Kommunikation und Fern-Beratungen erfolgen nach Absprache per:

Tel fix: 0211 9991656

Tel mobil: 01520 9887966

E-Mail: info@pro-cras.de

online: Zoom, MS Teams, SKYPE

nicht per WhatsApp-Telefonie, -Chat oder -Video

Revision April 2024

Honorar-Rechnungen zum pro-cras-Paket sind ohne anders lautende Vereinbarung spätestens vor Inanspruchnahme der zweiten Sitzung zahlbar.

Preise

pro-cras-Interventionen sind beratende oder behandelnde Gespräche für explizit nachgefragte Zielsetzungen im Umgang mit Aufschiebeverhalten.

Orientierungsgespräche:

dienen der Einordnung des erlebten Aufschiebeverhaltens und entsprechen einer qualifizierten Kurzberatung (Kompaktsitzung). Als Vorbereitung eines pro-cras-Pakets sind sie kostenfrei.

Sonst kosten sie den verminderten Stundensatz von:

60,00 € (Dauer: bis zu 1 Std.) bzw. 30,00 € (Dauer: bis zu 30 Min.)

oder

können auf Ihren Wunsch völlig kostenfrei*) gestaltet werden.

*) Kostenfrei werden Orientierungsgespräche immer dann, 
a) wenn sie zur Vereinbarung eines pro-cras-Pakets führen, oder
b) wenn Sie sich bereit erklären, im Laufe des Gesprächs Fragen zu beantworten, die der Verbesserung des Angebots und seiner Auffindbarkeit dienen.

pro-cras-Paket:

Der kompakte Weg aus der Prokrastination

bestehend aus:

• 1 Orientierungsgespräch (Dauer: 1 – 1,5 Std., ggf. länger)
• 1 Doppel-Sitzung (inkl. LEDZ GO!-Analyse und therapeutische bzw. Coaching-Intervention TEIL I, Dauer: 2 – 2,5 Std.)
• 1 Doppel-Sitzung (inkl. LEDZ GO!-Analyse und therapeutische bzw. Coaching-Intervention TEIL II, Dauer: 2 – 2,5 Std.)
• 1 Doppel-Sitzung (Ergänzung und Abschluss, Dauer: 2 Std.)

und enthält:

Diagnose der entscheidenden Prokrastinations-Trigger, Training der Impulskontrolle und der selbständigen Verwendung des LEDZ GO!-Tools, Klärung von Abläufen, Routinen-Unterbrechung und -Neudefinition, Alltags-Implementierung.

480,00 € pro pro-cras-Paket

fällig zur 2. Sitzung bzw. nach Rechnungserhalt

pro-cras-Notfall- oder Ergänzungs-Abo

• Ergänzungssitzungen oder
• temporäre Notfallbegleitung im Anhang zu einem pro-cras-Paket,

berechtigt jeweils zu 4 Sitzungen oder 8 Kurzsitzungen zur Ergänzung, Implementierung und Festigung des LEDZ GO!-Prozesses – nach Absprache

(Dauer: jeweils 60 bzw. 30 Minuten)

360,00 €

fällig nach Rechnungserhalt

Prokrastinations- oder psychotherapeutische Einzelsitzung:

(Dauer: 1 – 1,5 Std.)

120,00 € 

fällig nach Rechnungserhalt

Gruppentherapeutische Sitzung

Die Klärung der Hintergründe ebenso wie die Schritte zu Selbsthilfe und die Einführung in den LEDZ GO! sind in einer Gruppensitzung sehr gut aufgehoben.

Sie dauert 100 Minuten und

kostet 50 – 60 €  (je nach Anzahl der Teilnehmer).

Weniger bezahlen?

Welche Kosten können von KV oder PKV übernommen werden 

Fragen zur Kostenübernahme sind im Einzelnen vor Beginn der Intervention zu besprechen – natürlich auch die Frage, ob überhaupt eine Kostenübernahme angestrebt, sinnvoll und möglich ist (sh. hierzu: „Was zahlt meine Kasse“).

Sondervereinbarungen in die Preisgestaltung sind bei Bedarf vereinbar

Wir wissen, dass exzessives Aufschieben mit finanziellen Problemen zusammenhängen kann – eine Zwickmühle, die bedeuten kann, dass dringender fachlicher Rat wegen seiner Kosten nicht in Anspruch genommen wird.

In einem solchen Fall sollten wir miteinander reden, damit wir gemeinsam eine passende Regelung finden.

Gleiches gilt für Prokrastinierende an Hochschule, Fachochschule oder sonstiger Ausbildungsstätte. Betroffene von dieser "akademischen Prokrastination" bitte ich, mich anzusprechen, damit wir zusammen einen für beide Seiten verträglichen finanziellen Rahmen finden können.

 

Ob die Kosten für eine Behandlung bei mir von Ihrer Krankenkasse übernommen werden, hängt davon ab, ob Sie dies überhaupt wünschen, und ob bzw. in welchem Umfange die getroffenen Versicherungsvereinbarungen dies zulassen. Auch im Falle einer Kostenübernahme kann ich als Privatpraxis nicht direkt mit den Krankenkassen abrechnen, sodass Sie für die Kosten zunächst in Vorlage treten und diese zur Rückerstattung beantragen würden.

Eine Kostenübernahme ist immer vor Behandlungsbeginn mit dem eventuellen Kostenträger abzuklären.

Mein Honorar richtet sich nach der aktuellen Gebührenordnung für psychologische Psychotherapeuten bzw. Ärzte (GOP analog GOÄ) und beträgt derzeit € 100,55 pro Therapiesitzung (Dauer: je nach Erfordernis 50 – 90 Minuten).

PRIVATE KRANKENVERSICHERUNG (PKV)

Private Krankenkassen erstatten die Kosten, die sie vertraglich mit Ihnen vereinbart haben. Bitte klären Sie vor Beginn der Therapie, ob überhaupt bzw. in welchem Umfang Ihre Private Krankenkasse die Kosten für eine Psychotherapie beim Heilpraktiker für Psychotherapie übernimmt. Wenn Sie möchten, bin ich Ihnen dabei behilflich.

SELBSTZAHLER

Wenn Sie die Kosten für die Psychotherapie bei mir selber tragen, haben Sie in keine weiteren Formalitäten zu beachten. Auch hier richtet sich das Honorar nach der bestehenden Gebührenordnung für psychologische Psychotherapeuten bzw. Ärzte (GOP analog GOÄ) = € 100,55 pro Therapiesitzung. Rabatte und Paketpreise orientieren sich hieran.

GESETZLICHE KRANKENVERSICHERUNG (GKV)

Da derzeit die Wartezeiten für einen Therapieplatz sehr lang sein können, gibt es für gesetzlich Versicherte die Möglichkeit, über das Kostenerstattungsverfahren eine Therapie bei mir bei der Krankenkasse zu beantragen. Dies kann dann erfolgen, wenn Sie eine gewisse Anzahl an Absagen von einem Psychotherapeuten mit Kassenzulassung dokumentiert haben, denn Sie haben einen rechtlichen Anspruch auf eine psychotherapeutische Behandlung ohne unzumutbare Wartezeit.

BERATUNG / COACHING

Therapeutische Gespräche ohne die Diagnose einer psychischen Störung sind keine Kassenleistung und müssen privat bezahlt werden. Die Höhe des Honorars wird individuell bemessen. Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.

TIPPS

Folgende konkrete Tipps zum Vorgehen bei der Antragstellung gibt die Bundespsychotherapeutenkammer, damit die Gesetzliche Krankenversicherung die Kosten übernimmt:

1) Kontaktieren Sie zuerst möglichst viele zugelassene Psychotherapeuten in Wohnortnähe und fragen Sie nach einem freien Behandlungsplatz (schauen Sie im Internet auf Plattformen wie www.therapie.de und suchen Sie dort nach einem Psychotherapeuten mit Kassenzulassung) oder lassen Sie sich über die Terminservicestelle einen Termin vermitteln – dieses geschieht i.d.R. innerhalb einer Woche. Wenn Sie zeitnah einen Termin erhalten, nehmen Sie ihn wahr. Sollte der vermittelte Psychotherapeut keinen Platz für Sie haben, lassen Sie sich ein PTV11 Formular aushändigen, auf dem Sie bestätigt bekommen, dass eine Verhaltenstherapie indiziert ist und KEINE Akuttherapie notwendig ist.

2) Da Sie nachweisen müssen, dass keine zeitnahe Behandlung bei Psychotherapeuten mit Kassenzulassung möglich war, protokollieren Sie Ihre Anrufe (Name, Datum, Uhrzeit und frühestmöglichen Behandlungstermin).

Teilen Sie Ihrer Krankenkasse schriftlich mit, dass kurzfristig kein Therapiebeginn bei einem zugelassenen Psychotherapeuten in Wohnortnähe möglich war. Legen Sie dem Schreiben Ihr Anrufprotokoll bei und bitten Sie Ihre Kasse, Ihnen im Rahmen einer angemessenen Frist (z.B. eine Woche) einen Psychotherapeuten mitzuteilen, bei dem Sie zeitnah einen Termin in Wohnortnähe erhalten.

3) Nach Verstreichen dieser Frist kontaktieren Sie mich, damit wir einen Erstgesprächstermin vereinbaren können. Sie erhalten dann die erforderlichen Unterlagen für einen Antrag auf Kostenerstattung.

Mehr zum Thema Kostenerstattungsverfahren finden Sie in dem Ratgeber der Bundespsychotherapeutenkammer.

Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, wie Sie vorgehen müssen, um die Kosten für eine psychotherapeutische Behandlung im Rahmen des Kostenerstattungsverfahren erstattet zu bekommen.

Die Spielarten der Prokrastination sind vielfältig: Sie reichen von einem ersten Ablehnungsreflex bis zur Zwangsreaktion auf einen angstbesetzten Auslöser, von gelegentlichen themenbezogenen Schüben bis hin zum chronifizierten und pathologischen Verhalten. Auch die Situationen, die den Drang zum Prokrastinieren auslösen, und Deine Art und Weise, darauf zu reagieren, machen Dein ganz persönliches Prokrastinations-Verhalten aus.

Da verliert man als Betroffene/r leicht den Überblick über die Möglichkeiten, die zur Überwindung des Aufschiebereflexes ad hoc und auch langfristig zur Verfügung stehen.

Das Orientierungs-Gespräch gibt Klarheit

• über die Formen sinnvoller Selbsthilfe, und
• über die Möglichkeiten, die eine fachliche und kompetente Behandlung auch eines bereits lang andauernden Aufschiebeverhaltens bietet.

Interessenten an einer fundierten Prokrastinationsbehandlung haben hier die Möglichkeit, ents heidungsoffen und ohne zeitlichen oder Kostendruck im Vorfeld alle Fragen bezüglich der Behandelbarkeit, Aussichten und methodischer Vorgehensweise zu klären.

Für mich als Berater können bereits hier die aktuellen Symptome und Prokrastinationsprobleme vor dem Hintergrund der Lebensgeschichte, der Persönlichkeitsentwicklung, der augenblicklichen Lebenssituation und der spezifischen aktuellen Beanspruchungen und Belastungen verstehbar gemacht werden, sodass eine Entscheidung über eine gemeinsame Arbeit leichter getroffen werden kann.

Auch deswegen ist das Orientierungs-Gespräch sehr ausführlich, und lässt ausreichend Raum für alle aufkommenden Fragen. Es ist kostenfrei und ohne jede weitere Verpflichtung.

Selbstverständlich gelten auch hier die Verpflichtungen zu Diskretion und Verschwiegenheit.

Wir bitten um Verständnis, dass das Orientierungsgespräch als solches nicht den Charakter eines Coachings oder einer therapeutischen Beratung haben kann.