FAQ/Preise

Praxismanagement und Kontakt unter COVID 19

Corona hat uns gelehrt, für unsere Beratungen und Coachings auch online-Techniken zu verwenden, zu verbessern und zu einem gleichwertigen Kommunikationsinstrument zu entwickeln.

Parallel dazu setzen wir unsere klassischen face-to-face-Settings fort, und zwar unter den folgenden Voraussetzungen:

Einzelsitzungen in den Praxisräumen

  • erfolgen i.d.R. als Einzelsitzungen und unter Berücksichtigung der Hygienerichtlinien:
  • Besucher*innen sind aufgefordert, sich nach dem Betreten der Praxis die Hände zu desinfizieren oder – wenn dies z.B. aufgrund von Handekzemen nicht möglich ist – die Hände gründlich zu waschen.

Paar- und Familiensettings werden unter den Maßgaben der jeweils geltenden Hygieneregeln durchgeführt.

Kommunikation und Fern-Beratungen erfolgen nach Absprache per

Tel fix: 0211 999 1656

Tel mobil: 01520 9887966

E-Mail: info@pro-cras.de

online: Zoom, MS Teams, SKYPE

nicht per WhatsApp-Telefonie, -Chat oder -Video

Leistungen und Preise

Preise (gültig ab 01.07.2021)

I. Informations- und Orientierungsgespräche

Informations- und Orientierungsgespräche sind immer kostenfrei.

II. Das Prokrastinations-Paket, bestehend aus

  • 1 Vorbereitungssitzung (Anamnese und Einführung in den LEDZ GO!©-Scan, ca. 1 Std.)
  • 2 geführte und gecoachte LEDZ GO!©-Scans (2 Doppelsitzungen à jeweils 90 min., i.d.R. in engem zeitlichen Zusammenhang)
  • 1 ausführliche Nachbereitung (ca. 1 Std.)

zahlbar zur ersten Sitzung: 320 

III. Einzelsitzungen

  • Beratungs- und Coaching-Sitzung (Dauer: ca. 45 – 60 min.)

jeweils zur Sitzung zahlbar: 60 

IV. spezifische therapeutische Maßnahmen u. EMDR-basiertes wingwave®-Coaching

  • Einzelsitzung (Dauer 45 – 60 min.): 80 €
  • Doppelsitzung (Dauer 90 – 120 min.): 160 €

jeweil zur Sitzung zahlbar.

Sondervereinbarungen wegen Corona:

Leider können wir auf Dauer nicht ein Virus darüber entscheiden lassen, wie ein gutes Coaching, eine nachhaltige Therapie zu entgelten ist. Wir können aber unsere Preise so gestalten, dass sie den Bedürfnissen nach Kosteneingrenzung, aber auch den Anforderungen an Qualität und Wirksamkeit gerecht werden. Beides haben wir in die neue Preisfindung einfließen lassen..

Wir wissen aber auch, dass exzessives Aufschieben negative finanzielle Konsequenzen haben kann, die sich erst dann überwinden lassen, wenn der Drang zum Prokrastinieren an Wirkung verliert – eine Zwickmühle, die im schlechtesten Falle zum Verzicht auf eine Inanspruchnahme von fachlicher Begleitung führen kann.

In einem solchen Fall sollten wir darüber reden, damit wir im Rahmen der Möglichkeiten eine angepasste Rgelung finden, die auch für Sie eine pro-cras-Intervention ermöglicht.

Was ist LEDZ GO!©?

Der LEDZ GO!©-Scan ist Hilfe bei der Prokrastinations-Anamnese, Analyse-Tool und Richtungsgeber, und damit Teil der pro-cras-Intervention. Die Anleitung zu einer selbständigen Durchführung des LEDZ GO!©-Scans erfolgt auf Wunsch im Rahmen der „Hilfe zum Selbst-Coaching“.

LEDZ GO!© hilft, im ersten Schritt der Prokrastinations-(Selbst-)Analyse den „roten Faden“ nicht zu verlieren. Denn er führt Sie zu allen Bereichen, in denen typischerweise die unbeherrschbaren Aufschiebeimpulse ihren Ausgangspunkt haben: Den Bereich der Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten, der förderlichen oder abweisenden Emotionen, der Disziplin, der Zielformulierung, der körperlichen und mentalen Gesundheit, der Ordnung und Strukturiertheit und der Ablenkbarkeit. Siehe auch → hier.

Wozu dient das Orientierung-Gespräch?

Die Spielarten der Prokrastination sind vielfältig: Sie reichen von einem ersten Ablehnungsreflex bis zur Zwangsreaktion auf einen angstbesetzten Auslöser, von gelegentlichen themenbezogenen Schüben bis hin zum chronifizierten und pathologischen Verhalten. Auch die Situationen, die den Drang zum Prokrastinieren auslösen, und Ihre Art und Weise, darauf zu reagieren, machen Ihr ganz persönliches Prokrastinations-Verhalten aus.

Da verliert man als Betroffene/r leicht den Überblick über die Möglichkeiten, die zur Überwindung des Aufschiebereflexes ad hoc und auch langfristig zur Verfügung stehen. Das Orientierungsgespräch gibt Ihnen Klarheit über den eigenen Standort in dieser insgesamt komplexen Lage, über die unterschiedlichen Möglichkeiten der Selbsthilfe, und über die Möglichkeiten und Aussichten, auch ein bereits lang andauerndes Aufschiebeverhalten zu verändern.

Gleichzeitig hat es die Funktion der „probatorischen Sitzung“, in der wir beide herausfinden, ob wir einen persönlichen und hilfreichen Draht zueinander finden.

Auch deswegen ist das Orientierungsgespräch so ausführlich wie nötig, lässt Ihnen den Raum für alle aufkommenden Fragen, und es ist für Sie immer kostenfrei und ohne jede weitere Verpflichtung.

Wir bitten um Verständnis, dass es als solches nicht die Ausführlichkeit eines Coachings oder einer therapeutischen Beratung haben kann.