PROKRASTINATIONSBERATUNG

Mit der Praxis des LEDZ GO!© raus aus Prokrastination und Aufschieben.

Sie können selber etwas tun, um sich von dem wiederkehrenden Muster des Prokrastinierens und Vertagens zu lösen.

Ich bin Peter Nellen und davon überzeugt, dass ein sicherer Umgang mit dem Drang zum Aufschieben und Prokrastinieren zu den Basis-Kompetenzen gehört, um den privaten, beruflichen und sozialen Herausforderungen zu begegnen.

Deswegen konzentrieren wir uns in der PROKRASTINATIONSBERATUNG darauf, wie Sie dem Drang zum Aufschieben und Prokrastinieren seine schädliche Wirkung entziehen und seine positiven Seiten nutzen können. 

Die Praxis des LEDZ GO!© vermittelt Ihnen eine Strategie, die sich direkt an den prokrastinationssensiblen Kern Ihres Vorhabens wendet. Den Sie bisher noch nicht gehört haben. Und der Sie auf Wichtiges und Zentrales aufmerksam machen will - damit Sie sich nicht nur an Symptomen abarbeiten .

Kontakt: Email: info@pro-cras.de, Telefon mobil: 01520 9887966

So zeigt sich Ihr Prokrastinieren:

Prokrastinieren ist immer erst das Ergebnis Ihres Drangs zum Aufschieben:

•    Sie schieben wichtige Aufgaben vor sich her – auch wenn Sie „wissen“, wie viel davon abhängt.
•    Dabei wird die Wichtigkeit und Dringlichkeit leicht in Frage gestellt und neu priorisiert.
•    Sie glauben sich überfordert oder unterfordert und bleiben deswegen antriebslos und unentschlossen.
•    Sie fragen sich, warum Sie nicht einfach anfangen können, und wissen vielleicht gar nicht, wo, und was.
•    So fertigen Sie immer längere To-do-Listen an, doch die bleiben Listen des Aufgeschobenen.
•    In den anstehenden Erledigungen entstehen zunächst ein Druck, der entweder sachgerecht versorgt wird, oder konsequent in ein manifestes Prokrastinieren mündet.

Wie ist es möglich, aus dem Drang zum Aufschieben wieder ins Tun zu kommen?

Die Praxis des LEDZ GO!© bringt Klarheit, wenn beispielsweise

•     in der Ausbildung oder im Studium, im Lernprogramm oder in den Prüfungsvorbereitungen ein häufiger Aufschiebedruck entsteht,
•     wenn Ihnen im beruflichen Alltag und Planen sich regelmäßig in Aufschiebeverhalten in den Weg stellt,
•     wenn das „Hamsterrad“ Ihres Lebens keine Richtung mehr hat, und der Handlungsimpuls verloren geht,
•     wenn das Aufschieben unerklärlicherweise zu einem dauerhaften Begleiter Ihres Alltags geworden ist.
•     wenn im vorangeschrittenen → Alter unerklärliche Widerstände Sie mehr und mehr in Ihrem Entscheiden und Erledigen ausbremsen.

•   LEDZ GO!© bekämpft nicht den Drang zum Aufschieben, sondern unterstützt Sie darin, hierin den wertvollsten Informationsgeber zu erkennen, den Sie für Ihr Vorhaben finden und nutzen können.
•   LEDZ GO!© folgt keinen starren Regeln, sondern dem individuellen Bedarf, verallgemeinert nicht, sondern analysiert und personalisiert.
•   LEDZ GO!© arbeitet an den Gegebenheiten im akuten Vorhaben, personen-, objekt- und prozessbezogen.
•   LEDZ GO!© sucht nicht nach den üblichen Gründen, sondern nach den tatsächlich wirksamen Auslösefaktoren für Ihr akutes Aufschiebeverhalten.
•   LEDZ GO!© strebt nicht nach einem (vor-)schnellen Unterdrücken des Aufschiebe-Reflexes, sondern nach einem nachhaltig wirksamen Vorgehen, das den Sinn des Aufschiebe-Reflexes erkennt und seinen tieferen Nutzen daraus ableitet.

Warum es so wichtig ist, dass Sie die Auslöser Ihres Aufschiebe-Reflexes kennen.

Zunächst: Wieso sprechen wir überhaupt über den Aufschiebe-Reflex?

Wir sehen Prokrastinieren nicht als Ausdruck eines fehlerhaften Persönlichkeitsstils, sondern als das Ergebnis eines inneren Prozesses, der reflexartig in der Markierung einer zugrunde liegenden Verletzlichkeit wie auch in einem begrŭndeten Selbstschutz-Interesse mündet. 

In Beantwortung dieses Reflexes erlernen und trainieren Sie in der PROKRASTINATIONSBERATUNG, den Raum zwischen dem Auslösereiz und Ihrer Reaktonsweise im Sinne Ihres Vorhabens positiv zu nutzen.

Warum verbessern Ratschläge so häufig nichts?

Vor allem moralisierende Ratschläge („Jetzt reiß dich mal zusammen“) helfen allenfalls noch über die nächstliegende Hürde, dauerhafte zeigen sie aber keine Wirkung. Im Gegenteil verlängern sie eher noch das Aufschiebeverhalten. Einfach weil der Drang zum Aufschieben nicht eine Frage des Willens ist, der Aufforderungs-Apell also sich an die falsche Logik wendet.

Aus diesem Grund

ist LEDZ GO!© nicht einfach die platte Aufforderung, in „die Pötte“ zu kommen. Hier bietet sich vielmehr eine strukturierte, leicht anwendbare Methode, um Klarheit zu finden, was sich da gerade in den Weg stellen will, und wie Sie hieraus Ihren sofortigen Nutzen ziehen können.

Jede Aufschiebesituation ist anders, erzeugt aber Ihre Schutz-Reflexe stets auf die gleiche Weise: vorhersehbar, veränderbar.

Mit ihrer bewährten Strategie findet die LEDZ GO!©-Praxis genau die springenden Punkte, an denen sich Ihre prokrastinationsgefährdeten Projekte aufhängen. Und sich nun lösen lassen.

Unser LEDZ GO!©-Angebot

A: • Orientierungsgespräch:

Es ist ein erstes und wichtiges Kennenlernen: Ihres Anliegens, unserer Vorgehebsweise und der nachhaltigen Nutzbarkeit der LEDZ GO!©-Praxis.

Die realistische Einschätzung Ihres Wegs heraus aus der Prokrastination beginnt mit einem klaren Verständnis Ihres Drangs zum Aufschieben. Hierfür nehmen wir uns viel Zeit.

Das Orientierungsgespräch ist kurzfristig planbar, diskret und immer kostenlos.

B: • LEDZ GO!©–Paket:

Der LEDZ GO!©-Ansatz in der persönlich begleiteten Praxis. Wenn eine Coaching- oder therapeutische Unterstützung den Veränderungsprozess absichern soll.

Preislich ermäßigtes 6-Stunden-Paket (3 Sitzungen inkl. Feedback-Sitzung):

• Gemeinsame ausführliche Ressourcen-Analyse der 7 Schlüssel-Bereiche der Prokrastination,
• gleichzeitiges Training der LEDZ GO!©-Methode,
• jeweils vor dem Hintergrund Ihres akuten Prokrastinations-Geschehens

So fanden Betroffene ihren Weg mit LEDZ GO!©

"Ich habe zum ersten Mal wirklich verstanden, warum ich blockiert bin. Das hat mir mehr als nur eine Klausur gerettet!" - im Studium, 25
 
"Die gekonnte Mischung aus psychologischer Analyse und praktischer Umsetzung war genau das, was ich brauchte." - angestellt, 42

"Ich schäme mich nicht mehr für mein Zögern. Ich habe gelernt, dass es mich sogar meinem Projekt näherbringt, und kann jetzt gut damit arbeiten." - selbständig, 37

"Jetzt kann ich mich daran machen, die viel zu lange vernachlässigten Dinge in meinem Leben zu sortieren und anzugehen. Endlich!" - im interessierten Ruhestand, 71

"LEDZ GO!© hat mich wieder erleben lassen, dass ich die Dinge selber in die Hand nehmen kann." - Frührentner, 55

"Die Leiter an der falschen Wand - dieses eindringliche Bild hat mir den Mut gegeben, nochmal einen neuen Anlauf zu wagen." - im beruflichen Neuanfang, 32

"Ein überraschender Ansatz, aber absolut überzeugend: Die Hinweise, die das Prokrastinieren gibt, treffen genau ins Ziel. LEDZ GO! ist genial!" - berufstätig, Hausfrau und Mutter, 34

Ihr Kontakt für weitere Informationen:

tel. mobil: 01520 9887966

E-Mail: info@pro-cras.de

Warum gehen Aufschieben und Gang-Unsicherheit im Alter so oft zusammen?

Das Älterwerden verbindet manchmal diese zwei Erfahrungen, die auf den ersten Blick scheinbar nichts miteinander zu tun haben: 

Mal werden, mehr als sonst, unklare Erledigungen aufgeschoben - mal fühlt sich der Körper unsicher an mit einem merklichen Schwindelempfinden, für das der HNO-Arzt oder Neurologe keine Erklärung hat. 

Dass beides im Älterwerden zusammenkommt, ist kein Zufall, sondern für Sie ein wichtiger Hinweis:

Wenn Kraft, Belastbarkeit oder Übersicht nachlassen, entstehen Überforderung, Vermeidung und Rückzug. Was zunächst nur aufgeschoben wird, verstärkt das Gefühl von Unsicherheit gegenüber Vorhaben, Erledigungen oder Entscheidungen, auch im Körperlichen. Diese Verbindung tut Ihnen auf die Dauer nicht gut.

Ich unterstütze Sie dabei, wieder Struktur, innere Stabilität und Handlungsfähigkeit zu entwickeln. Für Ihren weiteren und selbständigen Fortschritt. 

Schritt für Schritt, in Ihrem eigenen Tempo.

Sh. auch hier

Ein erstes →Orientierungsgespräch ist ohne Kosten und ohne weitere Verpflichtung. Wir vereinbaren einen Termin für das Orientierungsgespräch auf Wunsch auch innerhalb der nächsten 48 Stunden.