Heilpraxis für Psychotherapie und Prokrastinations-.Coaching

Prokrastination überwinden. Heute erledigen, was nicht bis morgen warten soll.

 

 

… drum seid Euch dessen stets jewiss,

dass morgen heute jestern is‘ …

–  im Karneval sehr geläufige Erkenntnis

 

Wie du es schaffst, heute das zu tun, was du wieder einmal gerne vor dir her schieben würdest

Sollte ein dringendes Prokrastinations-Anliegen eine zeitnahe Versorgung erfordern:

Eine erste ausführliche Orientierung und Information ist sofort kostenfrei und unverbindlich erhältlich unter:

info@pro-cras.de; 01520 9887966; 0211 9991656

Ständiges Nicht-Erledigen, Nicht-Entscheiden und fortgesetztes Prokrastinieren stehen deinen privaten Vorhaben, deinen Ausbildungszielen, deinen beruflichen Aufgaben und Wünschen im Weg? Du bekommst die Dinge nicht geregelt, obwohl deine Vorsätze verführerisch und deine Ziele scheinbar klar sind? Und du bist jetzt auf der Suche nach fachkundigem Rat, weil Prokrastination deine Zukunft zerstört?

Gut gemacht

Prokrastination heißt meistens auch, sich nicht festlegen zu wollen, einer Entscheidung aus dem Weg zu gehen.

Du hast dich bis hierher durchgeklickt und hast damit den schwierigsten Schritt bereits getan, um deine Prokrastination in den Griff zu bekommen: Du hast die Entscheidung zugunsten einer kompetenten Unterstützung für dich getroffen! Den restlichen Weg können wir jetzt gemeinsam gehen. Mit fachlicher Expertise, mit einer über 10-jährigen Praxiserfahrung in Sachen Prokrastination, und mit einem Ansatz, der genau auf dich zugeschnitten sein wird.

Auf einen Tag mehr kommt es doch jetzt auch nicht mehr an?

Ehrlich gesagt: Doch! Es wäre schade, diesen ersten Impuls, den du schon gesetzt hast, nicht noch ein bisschen weiter zu nutzen.

Ein ausführliches Informationsgespräch gleich jetzt am Telefon ist in jedem Fall für dich kostenfrei und unverbindlich. Übrigens: Wenn Schuld- oder Schamgefühle dich bislang davor zurückhalten, dir für deine Prokrastination Rat und Unterstützung zu suchen, sollst du wissen, dass bei uns die Schweigepflicht von grundlegender Bedeutung ist.

pro-cras, ein auf die Zukunft gerichtetes Change-Instrument

"pro cras" bedeutet "für morgen". So versteht sich pro-cras mit seiner Beratungs-, Coaching- und therapeutischen Expertise als Passwort für deine selbst entschiedene Zukunftsgestaltung.
  • Beratung hilft, die Mechanismen der Prokrastination besser zu verstehen und die für dich hilfreichen Veränderungsschritte zu erkennen,
  • Coaching ist der sichere Weg zur neuen Handlungsautonomie. Im Coaching kommen moderne Methoden der Kommunikationswissenschaft und klassische Ansätze der Veränderungs-Psychologie zum Einsatz. Gleiches gilt für die
  • psychotherapeutische Intervention, die den innerpsychischen Prozessen ebenso wie den lebensgeschichtlichen Auslösern deines Aufschiebens besondere Aufmerksamkeit zukommen lässt.

Wie du deine Prokrastination mit Sicherheit in den Griff kriegst

Informiere dich über die Behandlungswege und Kosten hier. Schreibe uns eine Mail oder ruf uns an, wenn du nicht sicher bist oder noch Fragen hast, was pro-cras für dich bedeuten kann. Und bleib dabei, der Prokrastination keine neue Möglichkeit mehr zu geben, sich in deine Zukunft einzumischen.

 

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Wenn du wissen willst, ob Prokrastination „krankhaft“ oder „normal“ ist

Der freie menschliche Geist wird immer entscheiden wollen, ob er eine Sache tun, eine Aufgabe erledigen will. Aber beim „Wann“ können sich unterschiedliche Interessen gegenüber stehen. Vor allem bei etwas Unangenehmem oder Schwierigen verändern sich da gerne mal die Prioritäten  … mehr

Wenn du die Wege aus der Prokrastination kennen willst

Im Allgemeinen sollen die Wege aus der Prokrastination dazu führen, dass künftig schwierige, unangenehme oder langwierige Erledigungen leichterfallen – sei es, dass mittels der Selbsthilfe hierfür die eigene Initiative, Willenskraft oder Disziplin mobilisiert werden, sei es, dass guter Rat oder aktive Unterstützung in Anspruch genommen werdenmehr

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Der therapeutische Weg aus der pathologischen Prokrastination

Um pathologisches Aufschieben nachhaltig überwinden zu können, haben wir einen Behandlungsweg entwickelt, der sowohl den individuellen Eigenheiten der Betroffenen als auch der fachlichen Standardisierung des Verlaufs gerecht wird. … mehr

Wenn du Beratung, Unterstützung oder kompetente Hilfe suchst

Wer schon lange prokrastiniert wird festgestellt haben, dass Hilfe gar nicht so leicht zu finden ist. Oft wird das Anliegen nicht wirklich ernst genommen („Nun reiß‘ dich doch mal zusammen!“), so dass man kaum noch Lust hat, sich mit diesem Problem zu „outen“. … mehr

Wenn du dein Aufschieben durchschauen willst: LEZGO!

Der LEZGO!© -Check ist ein hocheffizientes Arbeits-Tool, mit dem du die wichtigsten Antworten auf die Fragen erhältst, warum du eigentlich aufschiebst. Wir verwenden ihn, um sehr gezielt den Beratungs- und Coachingweg vorzuzeichnen. … mehr

L'intervention de l'anti-procrastination vous est proposée également en langue française