PROKRASTINATIONSBERATUNG

Prokrastinieren:

Das Anfangen oder Fertigstellen gelingt nicht,

muss irgendeiner Ersatzhandlung weichen,

wird immer wieder neu priorisiert,

weiter vertagt und aufgeschoben

In der PROKRASTINATIONSBERATUNG geht es darum, diesem Verhalten den Boden zu entziehen. Um Handlungsfreiheit und Entscheidungsfähigkeit dort wiederzugewinnen, wo sie bisher unfreiwillig verschoben wurde. Das Ziel ist nicht, gekonnter aufzuschieben, oder Aufschieben zu vermeiden, sondern, Handeln wieder entstehen zu lassen. Wir nennen das:

Handlungsgenese*)

Ich bin Peter Nellen, Prokrastinations-Therapeut und -Coach

und spezialisiert auf einen wiederherstellenden und konstruktiven Umgang mit einem maladaptiven Aufschiebe-Verhalten und Prokrastinieren.

Im Laufe meiner inzwischen 15-jährigen Arbeit an diesem Thema habe ich einen eigenen methodischen Ansatz entwickelt, der es den Betroffenen ermöglicht,

die individuelle Logik,

die inneren Zusammenhänge und

die praktischen Auslöser

ihres Aufschiebens neu zu verstehen. Und so aus ihrem Drang zum Aufschieben einen unerwarteten, fundamentalen und dauerhaften Nutzen zu ziehen.

Nicht allein durch das übliche Anhäufen allgemeiner Tipps und Tricks zu Planung, Zeitmanagement oder Selbstmotivation. Sondern durch die Wiederherstellung einer Handlungsfähigkeit, die im Laufe der sich wiederholenden Prokrastinations-Routinen mehr und mehr verloren gegangen ist.

Handllungsgenese*) entsteht nicht als das Gegenteil von Prokrastination. Sie ist ein ganz persönlicher Wachstumsprozess, der aus dem Drang zum Aufschieben und auf seinem Fundament entwickelt wird. In dem Entschlussfähigkeit des Handelns nicht durch Verminderung von Komplexität erreicht wird, sondern durch eine Wiederbelebung der schöpferischen Intelligenz.

PROKRASTINATIONSBERATUNG wird sich nicht mehr als nötig darauf fokussieren, was mit Ihrem Aufschieben „falsch“ läuft, und woher das kommen kann. Viel wichtiger ist uns die Antwort auf die heute und künftig wichtige Frage:

Wie stellen Sie die uneingeschränkte Handlungsbefähigung wieder her – so dass Ihr Erledigen und Entscheiden wieder möglich wird?

Der Weg dahin führt in der PROKRASTINATIONSBERATUNG über ein integratives 4-Ebenen-Modell.

Ich lade Sie ein, Ihre Handlungsbefähigung auf diesen vier Ebenen zu klären:

Auf der funktionalen Ebene, auf der sich die praktischen Gegebenheiten zeigen, die den Drang zum Aufschieben verstärken,

auf der emotionalen Ebene - und zwar noch vor den Zuständen von Motivation, Befürchtung oder Ablehnung,

einer körperbezogenen Ebene - nicht als Heilverfahren, sondern als unterstützender Zugang zu Ihrer wieder belebten Handlungsbereitschaft,

und auf einer existenziellen Ebene, auf der die Handlungs- und Entscheidungsfähigkeit auch in einer Welt voller Unsicherheit und Mehrdeutigkeit lebendig bleiben will.

Hierfür stützen wir uns auf unser bewährtes Analyse-Tool LEDZ GO!©, das Sie auch in künftigen Aufschiebe-Situationen verlässlich zur eigenen Lösung führen wird.

Wenn es Sie interessiert, wie sich dies alles mit Ihren eigenen Erfahrungen des Prokrastinierens, und mit Ihrem künftigen Erledigen und Entscheiden in Verbindung bringen lässt,

vereinbaren Sie einen Termin für ein ausführliches Orientierungsgespräch. Es ist kostenfrei für Sie und ohne Verpflichtung:

+49 (0) 1520 9887966

info@pro-cras.de

Unser Angebot:

♦ ein ausführliches und kostenfreies Orientierungsgespräch

♦ professioneller begleiteter Ausstieg aus dem Prokrastinieren in klaren, auf einander aufbauenden Schritten

♦ Analyse des aktuellen Aufschiebemusters

♦ Neuordnung und Training des künftigen Umgangs mit dem Drang zum Aufschieben

♦ Sofortige Anwendung am akuten Prokrastinations-Geschehen

→ Leistungen und Preise

Stimmen zur PROKRASTINATIONSBERATUNG

"Ich habe zum ersten Mal wirklich verstanden, warum ich blockiert bin. Und wie ich das auflösen kann. Das hat mir mehr als nur eine Klausur gerettet!" - im Studium, 25
 
"Die Mischung aus psychologischer Analyse und praktischer Einordnung war genau das, was ich brauchte." - angestellt, 42

"Ich schäme mich nicht mehr für mein Zögern. Ich habe gemerkt, dass es mich sogar meinem Projekt näherbringt, und kann jetzt gut damit arbeiten." - selbständig, 37

"Jetzt kann ich mich daran machen, die viel zu lange vernachlässigten Dinge in meinem Leben zu sortieren und anzugehen. Endlich!" - im interessierten Ruhestand, 71

"Das Analyse-Tool"LEDZ GO!© hat mich ermuntert, die Dinge selber in die Hand zu nehmen." - Frührentner, 55

"Dass es nicht um Nicht-Prokrastinieren geht, sondern - ganz anders: um Handlungsfähigkeit, darauf muss man erstmal kommen!" - nach jahrelanger Prokrastinationsschleife 

"Die Leiter an der falschen Wand aufgestellt zu haben - dieses eindringliche Bild hat mir den Impuls und den Mut gegeben, einen neuen Anlauf zu wagen." - im beruflichen Neuanfang, 32

"Ein überraschender Ansatz, aber absolut überzeugend: Die Hinweise, die einem das Prokrastinieren gibt, treffen genau ins Ziel. LEDZ GO! ist genial!" - berufstätig, in Weiterbildung, Hausfrau, Mutter, und alles gleichzeitig, 34

Ihr Kontakt für weitere Informationen:

tel. mobil: 01520 9887966

E-Mail: info@pro-cras.de

Warum gehen Aufschieben und Gang-Unsicherheit im Alter so oft zusammen?

Das Älterwerden verbindet manchmal diese zwei Erfahrungen, die auf den ersten Blick scheinbar nichts miteinander zu tun haben: 

Mal werden, mehr als sonst, unklare Erledigungen aufgeschoben - mal fühlt sich der Körper unsicher an mit einem merklichen Schwindelempfinden, für das der HNO-Arzt oder Neurologe keine Erklärung hat. 

Dass beides im Älterwerden zusammenkommt, ist kein Zufall, sondern für Sie ein wichtiger Hinweis:

Wenn Kraft, Belastbarkeit oder Übersicht nachlassen, entstehen Überforderung, Vermeidung und Rückzug. Was zunächst nur aufgeschoben wird, verstärkt das Gefühl von Unsicherheit gegenüber Vorhaben, Erledigungen oder Entscheidungen, auch im Körperlichen. Diese Verbindung tut Ihnen auf die Dauer nicht gut.

Ich unterstütze Sie dabei, wieder Struktur, innere Stabilität und Handlungsfähigkeit zu entwickeln. Für Ihren weiteren und selbständigen Fortschritt. 

Schritt für Schritt, in Ihrem eigenen Tempo.

Sh. auch hier

Ein erstes →Orientierungsgespräch ist ohne Kosten und ohne weitere Verpflichtung. Wir vereinbaren einen Termin für das Orientierungsgespräch auf Wunsch auch innerhalb der nächsten 48 Stunden.