pro – cras

Hilfe bei Prokrastination, Aufschiebe-Gewohnheit und Entscheidungsblockade

Wie Du aufhörst aufzuschieben,

und anfängst zu tun,

was Du tun willst.

  • Wenn Du Dein Projekt nicht entscheidest, nicht anfängst, nicht durchhältst oder nicht zum Abschluss bringst
  • Wenn es vielleicht schon viel zu oft passiert, dass Du auch Dringendes vor Dir her schiebst.
  • Wenn dadurch Deine wichtigen privaten, beruflichen oder finanziellen Pläne immer wieder in Gefahr geraten.
  • Und wenn für Dich die üblichen „Tipps und Tricks“ zwar Hilfe, aber noch keine nachhaltige Lösung für dieses Problem brachten.
Finde hier, wie Du Dich mit dem pro-cras-Konzept von Deinem lästigen Prokrastinieren befreien kannst:

Prokrastinieren erscheint Dir unverständlich. Es passt eigentlich gar nicht zu Dir. Du willst damit aufhören, und doch ist es immer wieder stärker – auch stärker als Dein ausdrückliches Wollen. Vielleicht hast Du Dich damit inzwischen arrangiert, und Dich mit dem Einsatz der verschiedensten Hilfsmittel abgefunden – die Dir aber letztlich nur weiter den Druck machen, den Du doch eigentlich loswerden wolltest.

Der Ausweg aus dem immer wieder neu auftauchenden Drang zum Aufschieben  

Es ist mein Anliegen und mein Anspruch, Dein persönliches Aufschieben soweit mit Dir aufzuarbeiten, dass für Dich

  • Dein Aufschiebeverhalten hinterfragbar, verstehbar und veränderbar wird, sodass
  • Dir neue Handlungsspielräume eröffnet werden, in denen Du
  • Deine kreativen Gestaltungskräfte jetzt und jederzeit selbständig handhaben und einteilen kannst.
Das Konzept heißt: pro-cras

pro-cras ist

  • Schwerpunktarbeit am Thema Prokrastination
  • mit dem individuellen Analyse-Programm LEDZ GO!©
  • mit einem ausgefeilten Praxis-Coaching
  • mit klassischen und innovativen Methoden des psychotherapeutischen Mind-Change
  • mit einem körpertherapeutischen Ansatz, der auch die Sprache des Körpers mit einbezieht.

Mit pro-cras begegnen wir der Aufschiebegewohnheit auf allen an ihrem Entstehen und Weiterbestehen beteiligten Ebenen.


Ich nehme mir Zeit für Dein Anliegen
Menschen, die sich mit ihrem unüberwindbaren Drang zum Aufschieben an mich wenden, haben oft schon eine längere Suche nach einer Lösung ihres Problems hinter sich.

Oft viel zu lange. Denn aus einem hartnäckigem Aufschieben entwickelt sich unversehens eine sehr nachteilige Situation, die ein schnelles und erfahrenes Eingreifen erfordert.

Deswegen biete ich mit pro-cras ein klärendes Orientierungsgespräch an, das in jedem Fall kostenfrei ist. So kannst Du Dir sofort*) Klarheit verschaffen, ob und wie Du pro-cras in Deiner konkreten Situation nutzbringend einsetzen kannst.
*) Bei pro-cras als Heilpraxis für Psychotherapie und Coaching mit Schwerpunkt auf Prokrastination sind Antragsfristen und Wartelisten kein Thema!

Kontakt

Tel. fix: 0211 9991656

Tel. mobil: 01520 9887966

E-Mail: info@pro-cras.de

Ich empfehle das pro-cras – Konzept, wenn die alten und unangenehmen Aufgaben noch immer nicht erledigt sind, und wenn aus gelegentlichem und überlegtem Abwarten ein reflexhaftes, nicht mehr beherrschtes Prokrastinieren geworden ist.

pro – cras ist wichtig

  • wenn Du Erledigungen oder Projekte nicht anfangen, nicht durchziehen oder nicht abschließen kannst,
  • wenn Du Entscheidungen vor Dir her schiebst, und Du Dich deswegen unwohl fühlst,
  • wenn Dein Aufschieben bereits Deine private, berufliche oder finanzielle Situation in Gefahr bringt.

pro – cras bietet sich an

  • wenn Du aus der Prokrastinations-Schleife nicht herauskommst,
  • wenn es vorsorglichen Beratungsbedarf gibt,
  • wenn Du ein Trainings- und Selbsthilfe-Tool suchst.

pro – cras kümmert sich um Mitbetroffene

  • wenn Du als Angehöriger oder Mitbetroffene den Folgen von Prokrastination ausgesetzt bist.

 

pro – cras ist Innovation

  • Es nimmt Aufschieben als hilfreich wahr.
  • Es bekämpft das Aufschieben nicht, sondern nutzt es als wichtigen Verbündeten.
  • Es verbindet moderne Coaching-Methoden mit bewährter Psychotherapie.

pro – cras ist für Dich doppelter Gewinn

  • Du löst Dein aktuelles Aufschiebe-Problem, und
  • Du verfügst künftig über ein Tool, das Dir auch bei jedem künftigen Drang zum Aufschieben wieder nützlich sein wird.

pro – cras unterstützt Dich

  • immer, wenn es darum geht, schwierige Entscheidungen zu treffen,
  • wenn verwirrende Gefühlslagen Dich verunsichern und blockieren,
  • wenn Du mehr Bewusstheit und Achtsamkeit in Dein Leben bringen möchtest.

Du erreichst mich:
persönlich in Düsseldorf
online über SKYPE, MS Teams, Zoom
telefonisch fix: +49 (0)211 999 1656 und mobil: +49 (0)1520 9887966

Mit pro-cras biete ich Beratung, Coaching und Unterstützung bei allen Formen der Erledigungs- und Entscheidungsblockade

Mes prestations en langue française ...
  • Je donne mes consultations en allemand et en français.
  •  Elles se font en présentiel ou par téléphone ou en ligne.
  • Un premier entretien d’orientation est gratuit et sans aucune obligation. Appelez et recevez votre rendez-vous – si vous le souhaitez déjà dans les 48 heures qui suivent.

Ein erstes →Orientierungsgespräch ist für Sie ohne Kosten und ohne weitere Verpflichtung. Rufen Sie an und vereinbaren Sie einen Termin – gerne schon im Laufe der nächsten 48 Stunden.

pro-cras vermittelt Resilienz

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Tel. mobil: +49 (0)1520 988 7 966