Rat und Unterstützung bei

Aufschiebeverhalten (Aufschieberitis), Handlungs- und Entscheidungs-Blockaden, chronischem Horten von Vorhaben und Projekten

Prokrastinationsberatung Peter Nellen

Hier erfährst du, wie du dein Prokrastinieren nicht bekämpfst, sondern dafür verwendest, wieder handlungs- und entscheidungsstark zu werden, und wie du mit dem pro-cras-Konzept und dem LEDZ GO!-Tool den Aufschiebereflex dauerhaft in den Griff bekommst.

 

Prokrastination verstehen: das pro-cras-Konzept

Prokrastination nennt man das Aufschieben von Handlungs- oder Entscheidungserledigungen durch immer neues Vorziehen (Priorisieren) einer anderen, attraktiver erscheinenden Tätigkeit. Ein solch wiederholtes Auftreten von Aufschiebesituationen wird auch „Aufschieberitis“ genannt, wobei bewusst heruntergespielt wird, dass aus einer nicht kontrollierbaren und fortdauernden Handlungs- oder Entscheidungsverzögerung häufig schwerwiegende bis existenzbedrohende Folgen entstehen können

Wir zeigen in unseren Beratungen, dass der Drang zum Aufschieben keineswegs als grundlegendes Defizit, nicht als persönlicher Makel auch gar als schicksalhaft zugeteilte Störung der Handlungsautonomie zu verstehen ist. Er entsteht vielmehr aus der jeweiligen Situation heraus und spiegelt einen momentanen "Beziehungszustand" in einem Projekt wider, der zunächst nur durch ein unbestimmtes Aufschieben ertragen werden kann. In der aufgeschobenen Position wird er erkennbar, verstehbar und schließlich leichter handlebar. 

Innerhalb dieser Projektbeziehung spielt sich das Aufschieben in klar definierbaren Aspekten ab. Wir haben sie die LEDZ GO!-Aspekte genannt, die auch den Kern des pro-cras-Konzepts bilden. Typisch ist dabei eine Durchmischung von inneren, intrinsischen und äußeren, extrinsischen Faktoren, die den Drang zum Aufschieben gemeinsam oder auch unabhängig voneinander auslösen und wirksam werden lassen. 

Die Erfahrung zeigt, dass es nicht ausreicht, Prokrastinationsereignisse nur als Einzelfall und wie in einer Notfallreparatur zu beheben. Vielmehr ist im Sinne einer nachhaltigen und ganzheitlichen Versorgung die Prokrastinationsbereitschaft als ein natürlicher prüfender Zustand zwischen den Betroffenen und ihren Projekten zu sehen, der sehr grundlegende und detaillierte Auskunft über die Aufschiebenden vor dem Hintergrund ihres akuten Projekts erteilen kann. Der Drang zum Aufschieben kann dadurch zur konstruktiven Stütze jeden Vorhabens werden, die du mit deinem LEDZ GO!-Tool stets neu aktivieren kannst. 

Für wen ist die Prokrastinationsberatung gemacht?

Menschen, die sich schwertun mit dem Prokrastinieren, Aufschieben und Vertagen und deren → Mitbetroffene können hier ein unverbindliches, ausführliches und in jedem Fall kostenfreies → Orientierungsgespräch vereinbaren:

Tel. fix: 0211 9991656

Tel. mobil: 01520 9887966

E-Mail: info@pro-cras.de

 

Ein ausführliches erstes Orientierungsgespräch hierzu ist unverbindlich und kostenfrei.  

Peter Nellen, Heilpraktiker für Psychotherapie und Prokrastinations-Spezialist für alle Formen des Prokrastinierens, des chronischen Aufschiebens und des  pathologischen Zurückhaltens und Hortens von Erledigungen und Entscheidungen.

Gewohnheit oder  „Morbus Spâter“?

  • Manchmal reicht es nicht, reicht „man“ nicht. Ein solches Grundgefühl des Unzureichenden genügt, um ein „Projekt“ auf später zu verschieben, nicht anfangen zu können, nicht dabei bleiben oder nicht beenden zu wollen.
  • In solchen Situationen des Kontaktverlustes braucht es einen Moment neuer und verständiger Hinwendung zum „Projekt“ und dem blockierten Dialog mit ihm.
  • Mit dem Analyse-Scan LEDZ GO! lernst du, das Anliegen deiner Prokrastination zu entschlüsseln und den Kontakt wieder herzustellen 
  • Dann werden auch intelligente und individualisierte Tools und Techniken dir helfen können, neue Handlungsroutinen dauerhaft einzusetzen.

pro-cras kümmert sich um Prokrastinierende

  • wenn es darum geht, Entscheidendes anzugehen,
  • wenn widersprüchliche Gefühlslagen das Erledigen blockieren.

pro-cras unterstützt → Mitbetroffene

  • wenn Angehörige, Kollegen oder sonstig Mitbetroffene in die Folgen des Aufschiebeverhaltens Anderer verstrickt sind

Du erreichst mich:
persönlich in Düsseldorf
online über SKYPE, MS Teams, Zoom
telefonisch fix: +49 (0)211 9991656 und mobil: +49 (0)1520 9887966

Prokrastination, Kunst oder innerer Zwang, etwas ohne Notwendigkeit auf später zu verschieben

Ein Versagen der Selbstregulation oder wichtiger Schutzmechanismus?

pro-cras liefert ein praxisorientiertes Manual für den Umgang mit Prioritäten

Ein erstes →Orientierungsgespräch ist ohne Kosten und ohne weitere Verpflichtung. Wir vereinbaren einen Termin für das Orientierungsgespräch schon im Laufe der nächsten 48 Stunden.

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