pro – cras

Prokrastination Beratung und Behandlung

 

Professionelle Unterstützung bei Prokrastination, Aufschiebe-Gewohnheit und Entscheidungsblockade

Denn auch hartnäckige Aufschiebegewohnheiten sind veränderbar – immer!

pro-cras:

pro-cras ist Beratung, Coaching und psychotherapeutische Heilpraxis, für hartnäckiges Aufschieben (pathologische Prokrastination), Handlungs- und Entscheidungsblockaden (Kairophobie).

LEDZ GO!©:

LEDZ GO!© ist unser zentrales Arbeitsinstrument und Dein künftiges Selbsthilfe-Tool, das wir Dir mit auf den Weg geben. Es hilft Dir, die Auslöser Deines Aufschiebedrangs in wenigen Schritten aufzudecken, um sofort aus Deinem Drang zum Prokrastinieren einen starken, verlässlichen und zielgerichteten  Handlungsimpuls zu machen.

Denn wir werden Dein Aufschieben nicht "bekämpfen" und "überwinden",
 sondern für Dich und Dein Vorhaben nutzbar machen.
Damit Du jetzt und künftig Deine wichtigen Projekte nicht mehr aufzuschieben brauchst.

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Meist ist es gar nicht so schwierig, die Dinge zu tun. Die Schwierigkeit (aber auch die Lösung) liegt darin, sich in den Zustand zu bringen, in dem sie möglich sind.

Constantin Brâncuşi


Wir nehmen uns Zeit für Dein Anliegen
Menschen, die sich mit ihrem unüberwindbaren Drang zum Aufschieben an uns wenden, haben oft schon eine längere Suche nach einer Lösung ihres Problems hinter sich.

Oft viel zu lange. Denn aus einem hartnäckigem Aufschieben entwickelt sich unversehens eine sehr nachteilige Situation, die ein schnelles und erfahrenes Eingreifen erfordert.

Deswegen bietet pro-cras ein klärendes Orientierungsgespräch an, das kostenfrei ist und auf Wunsch innerhalb von 48 Stunden vereinbart werden kann. So kannst Du Dir sofort*) Klarheit verschaffen, ob und wie Du pro-cras in Deiner konkreten Situation nutzbringend einsetzen kannst.
*) Für uns als Heilpraxis für Psychotherapie und Coaching mit Schwerpunkt auf Prokrastination stellt sich die Frage nach Antragsfristen und freien Therapieplätzen nicht.

 

Ich empfehle das pro-cras – Konzept, wenn die alten und unangenehmen Aufgaben noch immer nicht erledigt sind, und wenn aus gelegentlichem „taktischem“ Aufschieben bereits ein hartnäckiges Prokrastinieren geworden ist.

pro – cras ist wichtig

  • wenn Du Erledigungen oder Projekte nicht anfangen, nicht durchziehen oder nicht abschließen kannst,
  • wenn Du Entscheidungen vor Dir her schiebst, und Du Dich deswegen unwohl fühlst,
  • wenn Dein Aufschieben bereits Deine private, berufliche oder finanzielle Situation in Gefahr bringt.

pro – cras bietet sich an

  • wenn Du aus der Prokrastinations-Schleife nicht herauskommst,
  • wenn es vorsorglichen Beratungsbedarf gibt,
  • wenn Du ein Trainings- und Selbsthilfe-Tool suchst.

pro – cras kümmert sich um Mitbetroffene

  • wenn Du als Angehöriger oder Mitbetroffene den Folgen von Prokrastination ausgesetzt bist.

 

pro – cras ist Innovation

  • Es nimmt Aufschieben als hilfreich wahr.
  • Es bekämpft das Aufschieben nicht, sondern nutzt es als wichtigen Verbündeten.
  • Es verbindet moderne Coaching-Methoden mit bewährter Psychotherapie.

pro – cras ist für Dich doppelter Gewinn

  • Du löst Dein aktuelles Aufschiebe-Problem, und
  • Du verfügst künftig über ein Tool, das Dir auch bei jedem künftigen Drang zum Aufschieben wieder nützlich sein wird.

pro – cras unterstützt Dich

  • immer, wenn es darum geht, schwierige Entscheidungen zu treffen,
  • wenn verwirrende Gefühlslagen Dich verunsichern und blockieren,
  • wenn Du mehr Bewusstheit und Achtsamkeit in Dein Leben bringen möchtest.

Du erreichst mich:
persönlich in Düsseldorf
online über SKYPE, MS Teams, Zoom
telefonisch fix: +49 (0)211 999 1656 und mobil: +49 (0)1520 9887966

Mit pro-cras biete ich Beratung, Coaching und Unterstützung bei allen Formen der Erledigungs- und Entscheidungsblockade

Mes prestations en langue française ...
  • Je donne mes consultations en allemand et en français.
  •  Elles se font en présentiel ou par téléphone ou en ligne.
  • Un premier entretien d’orientation est gratuit et sans aucune obligation. Appelez et recevez votre rendez-vous – si vous le souhaitez déjà dans les 48 heures qui suivent.

Ein erstes →Orientierungsgespräch ist für Sie ohne Kosten und ohne weitere Verpflichtung. Rufen Sie an und vereinbaren Sie einen Termin – gerne schon im Laufe der nächsten 48 Stunden.

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