Prokrastinieren

Was ist es, das dich aufschieben lässt?

beginner

„Ich hab noch soviel Zeit!“

„Ich brauche diesen Druck!“

advanced

„Das geht nicht!“

„Das ging noch nie!“

„Ich will das – jetzt – nicht!“

„Was soll das?“

free fall

„Ich kann nicht!“

„Ich weiß nicht!“

catastrophy

Und so riskierst du schon viel zu lange, dass dir die Aufschieberei irgendwann mächtig um die Ohren fliegt? Also mach den ersten kleinen Schritt: Ruf uns an!

„Aufschieberei“ hat einen Fachbegriff: Prokrastination, denn sie ist ein medizinisches, soziales, wirtschaftliches und ganz nebenbei auch ein höchst persönliches Problem.

Prokrastination betrifft und blockiert in Beruf, Ausbildung, Studium und in den privaten Vorhaben. Sie hat Auswirkungen auf das Handeln und Entscheiden und kann sich dabei als „ein bisschen störend“, oder auch als „tiefgreifend existenzbedrohend“ auswirken. Entsprechend angepasst werden die Wege sein, sie zu überwinden: Von einer unterstützenden Beratung über ein spezielles Handlungs- und Entscheidungs-Coaching bis hin zur psychotherapeutisch orientierten Unterstützung.

pro-cras hilft:

seit über 10 Jahren als Schwerpunkt-Praxis für Prokrastination in Schule, Studium und Ausbildung, in beruflichen Projekten und bei privaten Vorhaben.

pro-cras hilft dir,

„Aufschieberitis“ loszuwerden. Vielleicht hast du schon eine Vorstellung darüber, ob und wie sehr du prokrastinierst. Vielleicht merkst du auch einfach nur, dass dich ständig etwas von deinen Plänen abhält. Wir finden es heraus. Und wir arbeiten daran, die für dich bestmögliche Lösung zu finden. Wir begleiten dich ein Stück und zeigen dir, in wie weit du dir helfen lassen kannst, und wie du dir selber hilfst.

pro-cras bedeutet:

Information, Beratung, Coaching- und ggfs. psychotherapeutische  Begleitung. Mit dem Ziel, autonomes Handeln und Entscheiden wieder möglich zu machen. pro-cras stützt sich auf ein wissenschaftlich unterlegtes und bewährtes modulares Behandlungs-Konzept, das dir die volle Handlungs- und Entscheidungsautonomie zurückgibt.

Allgemeine Hinweise zur Grundlage einer pro-cras-Behandlungen findest du in den FAQ https://www.pro-cras.de/faq/

In einem telefonisches Ortientierungsgespräch erklären wir dir gerne, wie das läuft. Es ist immer kostenfrei und ohne weitere Verpflichtung für dich!

0211 9991656

01520 9887966

pro-cras Schwerpunktpraxis Prokrastination, Peter Nellen

pro-cras vous aide aussi en langue française
Si le "Je préfère le faire demain" s'est déjà transformé en un "Je ne peux pas faire cela maintenant" régulier, si ce comportement retardateur envers des tâches difficiles, fastidieuses ou désagréables commence à compromettre votre succès personnel et à limiter considérablement vos objectifs, professionnels ou éducatifs, il s'agit alors de cette forme persistante de procrastination que vous pouvez surmonter avec un coaching pro-cras. Pour des plus amples informations, n'hésitez pas nous contacter: +49(0)2119991656, info@pro-cras.de