Mein Profil

Über mich: Werdegang und Arbeitsweise

Ich bin Peter Nellen, Jahrgang 1949. Mein beruflicher und lebensbiografischer Weg vereint zwei Welten, die auf den ersten Blick unterschiedlich wirken, in meiner heutigen Arbeit an der Prokrastination und der Handlungsgenese aber eine verblüffend ergänzende Synthese bilden:

• 20 Jahre internationale Wirtschaft & Finanzwesen: In meiner ersten beruflichen Ausrichtung war ich über zwei Jahrzehnte in verantwortungsvollen, strukturorientierten Positionen im internationalen Bankenwesen und der Wirtschaft tätig. Von dort kenne ich den realen Druck in Projekten, durch Deadlines, die Systemzwänge und die Mechanismen, die entstehen, wenn Verantwortung und Handlungsfähigkeit im Erledigungs- und Entscheidungsalltag blockiert werden.
• Psychotherapeutische Heilpraxis (nach HPG) und Schwerpunktpraxis für Prokrastination und dysfuntionales Aufschiebeverhalten: Nach intensiver fachlicher Vorbereitungs- und Forschungszeit zum Thema der chronischen und pathologischen Prokrastination eröffnete ich 2010 mit der psychotherapeutischen Heilpraxis pro-cras in Düsseldorf als einen Ort, an dem die vielfältigen Aufschiebereaktionen eine spezialisierte und sachgerechte Versorgung erfahren konnten. Wo sie nicht nur als -Störungsfaktoren in der persönlichen, sozialen und ökonomischen Umgebung wahrgenommen, sondern, und vor allem, wo auf die Betroffenen und die Sitation zugeschnittene individuelle Antworten erarbeitet werden können .

Aus dieser doppelten Erfahrung – de systemischen Konturen der Wirtschaft und dem tiefen psychologischen Verstehen – ist mein praxiserprobtes LEDZ GO!©-Framework entstanden. Es ist ein methodischer Ansatz, der Betroffenen hilft, die verborgenen Auslösereize ihrer Blockaden zu entschlüsseln und echte Handlungsfreiheit (Agency) zurückzugewinnen.

Als Experte und Autor zu diesem Thema begleite ich seit über 20 Jahren Menschen, die oberflächliche Verhaltenstipps bereits hinter sich gelassen haben und nach einer nachhaltigen Veränderung suchen.

Mein gesellschaftliches Engagement

Wissenschaftliche Erkenntnis und therapeutische Praxis sind für mich untrennbar mit gesellschaftlicher Verantwortung verbunden:

• Mentoring bei VerA / Senior Expert Service (Bonn): Ehrenamtlicher Einsatz im bundesweiten Mentoringprogramm (gefördert durch das BMBF). Hier unterstütze ich junge Menschen in schwierigen Lebensphasen dabei, Handlungsblockaden zu lösen und Ausbildungsabbrüche zu verhindern.
• Mitglied bei Psychotherapists for Future (Psy4F): Aus der therapeutischen Überzeugung heraus, dass wir die globalen Krisen unserer Zeit in ihren psychologischen Grundlagen und Konsequenzen verstehen und als generationenübergreifende Verantwortung begreifen müssen.
• Offener Informations- und Gesprächskreis „Prokrastinieren – aber richtig“ im Stadtteilzentrum RUND in Grafenberg/Düsseldorf.

Fundament & Methodik: Wie ich arbeite

Meine Arbeitsweise ist maßgeschneidert, fundiert und frei von starren Dogmen. Als Leit-Methodik steht der Systemische Ansatz über meiner Arbeit. Ich betrachte den Menschen nicht isoliert, sondern in seinen funktionalen und familiären Zusammenhängen.

Ich vertraue zutiefst auf Ihre Fähigkeit zur Selbstregulation (Autopoiese): Die Ressourcen zur Lösung Ihres Aufschiebeverhaltens tragen Sie bereits in sich – wir machen sie gemeinsam wieder nutzbar.

Um Ihnen genau die Struktur zu bieten, die Ihr individuelles Muster erfordert, integriere ich Erkenntnisse aus folgenden therapeutischen Schulen:

• Verhaltenstherapeutische Verfahren: Kognitive Verhaltenstherapie (kVT) und Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) für strukturiertes, alltagsnahes Handeln.
• Tiefenpsychologische Ansätze: Psychodynamische und psychoanalytische Verfahren zur Aufdeckung unbewusster Schutzreflexe und Konflikte.
• Erlebnis- und körperorientierte Methoden: NLP-Coaching (ECI-zertifiziert), bilaterale Hemisphärenstimulation (EMDR), Kinesiologie (Touch for Health) und myostatisches Biofeedback/Körperfeedback.
• Klärungsorientierte Ansätze: Transaktionsanalyse, Gestalttherapie und Rationale Emotionale Verhaltenstherapie im Rahmen zeitlich begrenzter Kurzzeit-Psychotherapie.

Warum dieser Hintergrund für Sie den Unterschied macht

Wenn Sie zu mir in die Beratung kommen, begegnen Sie keinem Theoretiker, der Ihnen Standardrezepte abliest. Sie treffen auf ein Gegenüber mit jahrzehntelanger Berufs- und Lebenserfahrung, das die Sprache der Wirtschaft ebenso versteht wie die Sprache der menschlichen Psyche.

Gemeinsam begegnen wir Ihrem Aufschiebeverhalten mit professioneller Distanz, tiefem Respekt vor Ihrer Biografie und dem klaren Fokus auf eine spürbare, praktische Handlungsgenese.

Hier können Sie ein kostenfreies Orientierungsgespräch vereinbaren