Der LEDZ GO!©-Scan
Um den Drang zum Aufschieben besser steuern zu können, sollten Sie seine Auslöser oder Ursachen zu kennen und verstehen. Hierzu ist unser Selbst-Analyse-Verfahren LEDZ GO!© hilfreich. Der LEDZ GO!©-Scan wird … Weiterlesen
4 Gesundheit
Atmen, um das Körperliche und das Mentale neu zu verbinden
Entspannte Konzentration Wenn Prokrastination längst nicht mehr die einfache Reaktion auf ein Ungleichgewicht ist, sondern sich als Phänomen selbständig gemacht hat, wenn also nicht mehr aufgeschoben wird, um Unangenehmes zu … Weiterlesen
Noch eben dies, und das andere auch noch
Das kurzfristige Aufschieben geschieht spontan, sozusagen im Vorbeigehen. Ihm geht ein Sichverzetteln voraus, eine Bereitschaft, alles gleichzeitig zu tun. In der Praxis läuft es darauf hinaus, dass immer wieder Nebensächliches, … Weiterlesen
Mental fit – nicht Ziel, sondern Zustand
Anti-Prokrastinationstraining ist keine Reparatur, die man nur vornimmt, wenn ein Schaden bereits eingetreten ist. Anti-Prokrastinationstraining ist das Aufrechterhalten einer mentalen Widerstandskraft, die genau dort ansetzt, wo für jeden Einzelnen ganz … Weiterlesen