Wichtiges kann dringend werden, dri gendes wichtig. Auf jeden Fall: Prüfe genau, ob das Bequeme/Angenehme oder auch das Dringende wirklich wichtig ist. UND: vergewissere Dich, wie gerade aus seiner Wichtigkeit … Weiterlesen
Man kann ziemlich schnell gedanklich abschweifen. Egal, ob man während der Arbeit bereits über den Feierabend nachdenkt oder beim Autofahren die Einkaufsliste im Kopf zusammenstellt. Das schadet aber der kognitiven … Weiterlesen
Meditation, Yoga, Tai-Chi können Prokrastination verringern Seit jeher leiten fernöstliche Philosophien ihre Anhänger dazu an, sich stärker auf den Augenblick zu konzentrieren und im Hier und Jetzt zu leben. US-Psychologen … Weiterlesen
Inhalte einer Studievon 2014, die den Effekt nicht nachweisen konnte Zusammenfassung „Eine jüngste Welle von Studien – mehr als 100 in den letzten zehn Jahren – hat gezeigt, dass … Weiterlesen
Die Hoheit der Gefühle Aufschieben: Manche empfinden es einfach nur als Bequemlichkeit, „Null-Bock“ oder als „keine Lust jetzt“. Tatsächlich aber entsteht der Aufschiebereflex aus einem innerlich gefühlten Widerstand, der von … Weiterlesen