Wichtiges kann dringend werden, dri gendes wichtig. Auf jeden Fall: Prüfe genau, ob das Bequeme/Angenehme oder auch das Dringende wirklich wichtig ist. UND: vergewissere Dich, wie gerade aus seiner Wichtigkeit … Weiterlesen
Am Aufbau meiner Bereitschaft zur Erledigung einer selbst- oder fremdverordneten Aufgabe sind im Wesentlichen sieben typische Einflussgrößen beteiligt. Jede von ihnen kann dabei ein mehr oder weniger berechtigtes oder dringendes … Weiterlesen
Rückfall in die Prokrastination? Wie ist dieses Phänomen zu erklären? Ist es so, dass die Methode versagt, weil ‚Undiszipliniertheit‘ oder gar ‚Unwillen‘ dann doch wieder den Erfolg vereiteln, oder steckt … Weiterlesen
Man kann ziemlich schnell gedanklich abschweifen. Egal, ob man während der Arbeit bereits über den Feierabend nachdenkt oder beim Autofahren die Einkaufsliste im Kopf zusammenstellt. Das schadet aber der kognitiven … Weiterlesen
Meditation, Yoga, Tai-Chi können Prokrastination verringern Seit jeher leiten fernöstliche Philosophien ihre Anhänger dazu an, sich stärker auf den Augenblick zu konzentrieren und im Hier und Jetzt zu leben. US-Psychologen … Weiterlesen