Was ist das Gegenteil?

Es ist das Gegenteil von jedem Reflex: Bewusstes, authentisch gewolltes Handeln, in Übereinstimmung mit dem eigenen Selbstbild, den eigenen tragenden Werten und Vorstellungen.

Dazu gehört natürlich erst einmal, dass man diese kennt, dass man sie für sich formulieren und auch erleben und ausleben kann. Nur – weil es an dieser Stelle durchaus hapern kann, können  Menschen verunsichert, in die Irre geleitet, missbraucht werden.

pro-cras Coaching-Techniken und therapeutische Heilpraxis ist insofern nicht nur praktische Anleitung mit dem Ziel, Handlungs-und Entscheidungsblockaden zu überwinden. Hier finden die Betroffenen oft auch einen neuen, aber eigentlich ihren höchsteigenen Blick auf sich selbst, auf ihr Wollen, Tun und Sein.

Aufschieben – bitte JA

Es ist also im Sinne unserer Prokrastinationsbehandlung, dass Sie Ihre Handlungs- und Entscheidungsreflexe einer geführten, aber streng individuellen Überprüfung unterziehen, an deren Ende ein bewusstes und gezieltes Handeln einerseits steht. Untrennbar damit verbunden ist aber auch ein Parken der momentan nicht sinnvollen Alternativen auf einem inneren „Abstellgleis“, wo diese Handlungsoptionen in aller Stille weiterexistieren dürfen und sollen, sich aber hier ganz gezielt heraushalten müssen. An anderer Stelle mag die Fähigkeit zum Aufschieben dann wieder sehr sinnvoll sein, und sei es auch nur, um aufs Neue die Ursachen für diesen Reflex zu überprüfen und dann eine bewusste Entscheidung herbei zu führen.

Es lohnt sich immer, den letzten Schritt vor dem Abgrund aufzuschieben, um die Gurte am Gleitschirm nochmal ein letztes Mal zu überprüfen. Auf einen guten Flug!

In der Regel ist es unsere Lebenslinie, die wir als Zeitlinie definieren. Dabei kommt es ganz stark auf unser Erziehungsmodell bzw. unsere Überzeugungen an, wo wir für uns den Anfangspunkt setzen. Das vorgeburtliche Leben und Erleben ist für viele wichtig genug, um hier mit einbezogen zu werden. Hier beginnt der Kontext, in dem sich unsere Fertigkeiten und Fähigkeiten, unser Kontakt zur Umwelt, unser Verhalten und unsere Persönlichkeit bilden – ein wichtiger Punkt auf unserer Zeitlinie.

Ein nächster wichtiger Punkt, den wir uns auf unserer Zeitlinie anschauen können, umfasst unsere Einstellungen, unsere Überzeugungen, Werte, Glaubensmuster. Sie steuern zusätzlich unser Tun und Lassen, sind aber auch veränderbar und neuerwerbbar.

Aus alldem formt sich im Lauf des Wegs eine Persönlichkeit, die ein Bild von sich hat und eines von sich auch abgibt nach außen. Selbstbild und Identität bestimmen, ob wir mit uns im Reinen sind und uns in unsrer Haut wohlfühlen können. Das gleicht sich ab mit der Art, wie wir leben, was wir tun, welche Freunde wir haben, welches Auto wir fahren oder welche Musik wir hören. Wir folgen damit den Vorgaben der von uns geschaffenen und aufrechterhaltenen Tagesrealität. Ist das aber alles, oder erwarten wir vom Leben noch mehr?

Themen wie Lebensziel und Vision haben etwas mit dem Geist zu tun, der unser Leben erfüllt, unserer „Spiritualität“. Sie meint die Ausrichtung unserer Lebensinhalte und der inneren „Kompassnadel“ nach einem bestimmten Pol. Manche glauben ihn längst zu kennen, manchen ahnen oder fühlen, dass da etwas ist, das sie erreichen wollen, andere haben so viel Vertrauen, das sie es nicht zu wissen brauchen, und einige sind Zeit ihres Lebens auf der Suche danach, und sehen in der Suche ihre Bestimmung.

Diese Zeitlinien-Stationen gelegentlich auf einem gemeinsamen Weg in angeregtem Gespräch zu besuchen, ist für die persönliche Standortbestimmung von unschätzbarem Wert, und erholsam obendrein. Statt des oft verwendeten Begriffs der Zeitlinien- oder Timeline-„Arbeit“ finde ich Anlehnung an einen „Spaziergang“ dafür viel treffender.