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	<title>Entschluss &#8211; Heilpraxis für Psychotherapie und Prokrastinations-Coaching</title>
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	<description>Prokrastinations-Coaching</description>
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		<title>Zielfindung und Entscheidung am Rubikon</title>
		<link>https://www.pro-cras.de/zielfindung-und-entscheidung-am-rubikon/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Peter Nellen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Aug 2021 10:41:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alle Beiträge chronologisch]]></category>
		<category><![CDATA[Entscheidung]]></category>
		<category><![CDATA[Entschluss]]></category>
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					<description><![CDATA[Ziele formulieren und verwirklichen: erst das  &#8222;I HaVe A Dream&#8220;-Ziel (mein Traum, meine Absicht, mein Verhalten, meine Haltung), dann die &#8222;smart&#8220;en Zwischenziele (spezifisch, messbar, attraktiv, realisierbar und terminiert). Bevor die ... <a title="Zielfindung und Entscheidung am Rubikon" class="read-more" href="https://www.pro-cras.de/zielfindung-und-entscheidung-am-rubikon/" aria-label="Mehr Informationen über Zielfindung und Entscheidung am Rubikon">Weiterlesen</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ziele formulieren und verwirklichen: erst das  &#8222;I HaVe A Dream&#8220;-Ziel (mein Traum, meine Absicht, mein Verhalten, meine Haltung), dann die &#8222;smart&#8220;en Zwischenziele (spezifisch, messbar, attraktiv, realisierbar und terminiert).</strong></p>
<p>Bevor die &#8222;smart&#8220;en Ziele wichtig werden, braucht es das große, übergeordnete Ziel. Im &#8222;<strong>Rubikon-Modell</strong>&#8220; wird Bezug genommen auf den historischen Entschluss Cäsars, den Grenzfluss Rubikon mit seinen Truppen zu überschreiten, um seinen Staatsstreich gegen Rom einzuleiten.</p>
<p>Diesem Entschluss wird der Ausruf &#8222;Alea iacta est&#8220; zugeordnet. Vielen Geschichts- und Lateinschüler ist der Spruch so geläufig wie verwirrend, weil er üblicherweise mit &#8222;Die Würfel sind gefallen&#8220; übersetzt wird. Das aber ist grammatisch strittig, weil &#8222;alea&#8220; eigentlich der Würfelsatz ist und insofern als Plural gemeint ist, weswegen das &#8222;est (ist)&#8220; eigentlich &#8222;sunt (sind)&#8220; heißen müsste.</p>
<p>Und klar ist auch nicht, was eigentlich damit gesagt sein soll. Im psychologischen Rubikon-Entscheidungs-Prozess wird einfach darauf hingewiesen, dass nach einem schwierigen Überlegungs- und Entscheidungsfindungsprozess der Erleichterung über eine gefällte Entscheidung Ausdruck gegeben wird. Egal, ob das mit einem oder mehreren Würfeln ausgedrückt wird. Hinsichtlich des Ziels aber stellt sich die Frage, ob diese Würfel tatsächlich, wie meistens zitiert, (bereits) <strong>gefallen </strong>oder<strong>,</strong> wie korrekt übersetzt, (nur erst einmal) <strong>geworfen</strong> <strong>sind</strong> (und noch lange nicht liegen). Während nämlich die gefallenen Würfel als angekommen und im Ergebnis determiniert gedacht werden, sind die geworfenen Würfel noch im Flug und noch immer ganz dem Zufall unterworfen.</p>
<p>Für Cäsar war am Rubikon das Abenteuer Rom tatsächlich nein &#8222;Traum&#8220;, aber auch ein Wagnis mit nicht vorhersehbarem Ausgang, weswegen der Ausspruch wohl sehr bewusst die Formulierung &#8222;iacta&#8220; (geworfen) wählt. Angeblich hatte Cäsar ihn sogar auf griechisch getan, wobei auch dann die Übersetzung sehr präzise lautet, der Würfel sei (für ihn, in seiner Angelegenheit) hochgeworfen (<i>ἀνερρίφθω, 3.Pers. sing. Perfekt Medium).</i></p>
<p>Wie hier, so soll auch beim &#8222;Rubikon-Modell&#8220; immer bewusst bleiben, dass am &#8222;Rubikon&#8220; zwar eine Entscheidung getroffen wird, aber damit niemals mit Sicherheit die Vorhersehbarkeit oder die Richtigkeit des Ergebnisses erworben wird: Der Startschuss ist gefallen, die Dinge sind in Richtung der Verwirklichung des großen Traums in Bewegung gekommen. Jetzt kommen Schritt für Schritt die &#8222;Zwischenziele  ins Spiel: &#8222;smart&#8220; formuliert und konsequent verwirklicht.</p>
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		<title>Im Schatten junger Mädchenblüte II</title>
		<link>https://www.pro-cras.de/im-schatten-junger-maedchenbluete-ii/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Peter Nellen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Feb 2018 09:44:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alle Beiträge chronologisch]]></category>
		<category><![CDATA[Entschluss]]></category>
		<category><![CDATA[Komplizen]]></category>
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					<description><![CDATA[Wie raffiniert der so gründlich aufschiebende Protagonist nun auch die wohlwollend interessierte Großmutter zur Komplizen seiner gänzlich enthemmten Schreibhemmung macht, beschreibt Proust ein paar Sätze später: &#8222;Ich bräuchte, bevor ich ... <a title="Im Schatten junger Mädchenblüte II" class="read-more" href="https://www.pro-cras.de/im-schatten-junger-maedchenbluete-ii/" aria-label="Mehr Informationen über Im Schatten junger Mädchenblüte II">Weiterlesen</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Wie raffiniert der so gründlich aufschiebende Protagonist nun auch die wohlwollend interessierte Großmutter zur Komplizen seiner gänzlich enthemmten Schreibhemmung macht, beschreibt Proust ein paar Sätze später:</p>
<p>&#8222;Ich bräuchte, bevor ich zu meinem Tatendrang zurückfand, ein paar Tage der Entspannung, und als meine Großmutter das einzige Mal in sanftem, traurig enttäuschten Ton einen leisen Vorwurf in die Worte kleidete: &#8222;Nun? Und diese Arbeit, an die du gehen wolltest &#8211; ist davon gar keine Rede mehr?&#8220;, war ich böse auf sie [&#8230;], überzeugt, das sie (sic!) die Ausführung [des Entschlusses]  noch einmal und diesmal wahrscheinlich auf lange Zeit vertagt habe (&#8230;). Sie spürte, dass Sie mit ihrer Skepsis unbewusst einen Entschluss empfindlich getroffen hatte. Sie entschuldigte sich und küsste mich mit den Worten: &#8222;Verzeih mir, ich sage bestimmt nichts mehr&#8220;.&#8220;</p>
<p>Nicht selten schieben Handlungsgehemmte ihr Verhalten den äußeren Umständen, den zeitlichen Gegebenheiten oder auch anderen Personen in die Schuhe, manchmal gerechtfertigt, manchmal ungerechter Weise, immer aber so, dass aus dieser Begründung durchaus auch die tatsächlichen Ursachen herausgefiltert werden können.</p>
<p>Der im <strong>pro-cras</strong>-Konzept entwickelte <strong>LEDZ GO©</strong>-Scan ist ausdrücklich für diese Art der Analyse entwickelt worden.</p>
<p>Informationen unter: info@pro-cras.de, Tel.fxi. 0211 9991656, Tel.mobil: 01520 9887966</p>
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