In einem unbelasteten Moment können wir üben, mit dem Theater im Kopf kreativ und spielerisch umzugehen. Seien wir Regisseur, Bühnenbildner, Drehbuchschreiber, Komparse, Schauspieler und Zuschauer in einem, und wechseln wir zu allen möglichen und unmöglichen Szenarien! Lernen wir in einer harmlosen Situation, dass wir immer und nach Belieben die Szenen und Szenarien in unserem Kopf, in der Fantasie und Vorstellung ändern können, und damit auch die Gefühle, die damit verbunden sind.

So lernen wir im harmlosen Simulator, wie wir im „Ernstfall“ aus der Spirale der auftauchenden Befürchtungen aussteigen können, indem wir die Situation im positiven Sinne kreativ verändern.

Prokrastination, besonders die administrative, hält sich mit einigen wenigen, aber wirksamen Automatismen am Leben, vor allem, indem beinahe zwingend schwierige Gefühle aufgebaut werden.

Indem wir im akuten Falle ganz gewollt den Gefühlen eine neue Bühne, eine neue Farbe, eine neue Bewertung, und der Szene eine neue, kreative, vielleicht sogar komische Note geben, verliert sich das Bedrückende unseres Befürchtungs-Theaters, sodass wir dann erleichtert und schließlich amüsiert sagen können: „Was für ein Theater!?“

Nicht ist wirklich das, was wir in unseren Befürchtungen darüber denken!

Dieses Nicht-aus-den-Startlöchern-kommen hat, vor allem, wenn es zur Lebensroutine wird, eine Bedeutung und eine Ursache in der Entwicklungsgeschichte dieser Menschen, die es aufzudecken und aufzulösen gilt. Nicht selten hat es für sie frühe  und nicht erinnerte Erfahrungen gegeben, die sich bis heute als Rückhalte-Muster aufrecht erhalten. Die Erinnerungen an die auslösenden Ereignisse bleiben meist solange verschüttet (und dadurch auch für eine  Neubewertung unzugänglich), wie sie nicht in einem therapeutisch zuverlässigen Methodik aufgesucht und bearbeitet wurden. Vor allem, wenn es traumatisierende Erfahrungen sind, die die seelische Intergrität verletzt haben.

Wenn Schwierigkeiten mit dem Einhalten von Terminen, mit Pünktlichkeit, mit dem Loslegen, Durchhalten und Zuendebringen zur regelmäßigen Erfahrung gehören, lohnt es sich, nach solch tiefgründenden Erfahrungen Ausschau zu halten, um endlich ihre Bedeutung für das weitere Leben zurückzunehmen. Methoden und Testungen aus dem Bereich des Körperfeedbacks helfen uns, die sensiblen Erfahrungen für eine Neubewertung und  Neuordnung zugänglich zu machen.