Alle Beiträge chronologisch – Heilpraxis für Psychotherapie und Prokrastinations-Coaching https://www.pro-cras.de Prokrastinations-Coaching Fri, 26 Dec 2025 16:14:45 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://www.pro-cras.de/wp-content/uploads/2016/10/cropped-fav-32x32.png Alle Beiträge chronologisch – Heilpraxis für Psychotherapie und Prokrastinations-Coaching https://www.pro-cras.de 32 32 Prokrastination aus Erschöpfung https://www.pro-cras.de/prokrastination-aus-erschoepfung/ Fri, 26 Dec 2025 16:04:36 +0000 https://www.pro-cras.de/?p=9285 Weiterlesen]]> Der gute Wille ist, wie immer, da, Aber es geht nicht? Manchmal ist es Erschöpfung, körperlich oder geistig. Oder beides, weil viel zu lange bis an die Grenzen gegangen wurde, und darüber hinaus. Nicht immer  ist es ein Arbeiten, das aufgeschoben wird. Beispiele häufigen, nicht leistungsgebundenen und nicht minder gravierenden Aufschiebens können sein:

Aufschieben des (Ein-)Schlafens, des Redens, des Liebens, des Urlaubmachens, de Präsentseins, der Selbstfürsorge und des Selbsttrostes, des Hilferufs, der Bereitschaft zum Nehmen oder zum Geben aus uneigennützigen Gründen… Aufschieben des Loslassens, des Verlangens nach Kontrolle

 

]]> Prokrastination und Schwindel https://www.pro-cras.de/prokrastination-und-schwindel/ Wed, 24 Dec 2025 08:42:05 +0000 https://www.pro-cras.de/?p=9272 Weiterlesen]]> Nur scheinbar haben Prokrastination und körperlicher Schwindel wenig miteinander zu tun. Wenn Se in Ihrem Alltag beides erleben, dürfte Sie dies interessieren:

  • Das Wort Aufschieberitis macht deutlich (mehr noch als der Begriff Prokrastination), dass sich beim Aufschieben ein Berg von Unerledigtem aufhäuft, regelrecht auftürmt, so dass einem durchaus schwindlig werden kann.
  • Das Vertuschen der Nicht-Erledigung durch Aufschieben führt leicht zum Erfinden von Geschichten und zum Erzählen von kleineren oder größeren Unwahrheiten, zum Sich-Herauswinden und Schwindeln. Weil das Ziel nicht genau erfasst, aber schon so „getan wird, als ob“.
  • Auch das „Herumgeeiere“, bis man den richtigen inneren Zustand, Ort und Zeitpunkt gefunden hat, ist nicht zielgerichtet,, sondern im Gegenteil ein Torkeln und Herumschwindeln, in dem sich Unsicherheit, fehlende Orientierung, Unklarheit in der Sache und in der Planung und eine noch ungenaue Absicht ausdrücken..
  • Mit zunehmendem Lebensalter häufen sich auch Negativ-Erfahrungen, (Ab-)Stürze und -Brüche in der Zielen und Ergebnissen, so dass ein Gefühl von Unsicherheit, auch im Gang durchs Leben, und ein vorsichtiges Abwarten einstellen können.

Lassen Sie sich beraten!

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