pro-cras und mein Profil

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Peter Nellen

  • Heilpraktiker für Psychotherapie,
  • Psychotherapeutischer Coach, wingwave®-Coach und Berater,
  • konzentriert auf Prokrastination, „Aufschieberitis“, Handlungs- und Entscheidungsblockaden.

Warum?

Prokrastination ist das Ergebnis einer inneren Blockade: nicht nur des Handelns und Entscheidens, sondern vor allem des Denkens und Fühlens. 

Wer davon betroffen ist, leidet. Er/sie leidet, weil weder die guten Ratschläge oder die Abmahnungen dieses Verhalten wirklich verändern können, noch das eigen Bemühen, der "Wille" oder der Selbstvorwurf. Und weil chronisches Prokrastinieren sich auf private Lebensentwürfe und berufliche Zukunftserwartungen katastrophal bis existenziell bedrohend auswirken kann.

Besonders gelitten aber wird unter dem Umstand, dass man als Betroffene(r) sich eigentlich nirgendwo hinwenden kann. Man nicht weiß, wie man die Scham, das Schuldgefühl, die Enttäuschung erträgt, wenn bequem oder faul, unfähig und verpennt so einfach nicht stimmt.

Deswegen gibt es mit pro-cras professionelle Erklärung, Beratung und Veränderungsbegleitung.

Aus eigener leidvoller Erfahrung, dann aber auch aus einer mehr als 10-jährigen Forschungs- und Praxisarbeit im Thema Prokrastination kenne ich den Drang zum Aufschieben sehr genau, seine Ursachen, seine Bedeutung und seine Behandlung. Und das, worüber das Aufschieben wirkliche und eigentliche Auskunft gibt.

Aus der therapeutischen und ergänzenden Coaching-Arbeit bei Aufschiebegewohnheiten von Schülern und Studenten, Sachbearbeitern und Führungskräften, Sportlern und Rauchern, gegenüber verhinderten kleinen Vorhaben und großen Lebensentwürfen ist ein wirkungsvolles Behandlungskonzept entstanden, das für die Betroffenen die Wiederherstellung der persönlichen Handlungs- und Entscheidungsautonomie zum Ziel hat.

Mein professioneller Hintergrund

  • Ausbildung und Laufbahn im internationalen Kreditwesen (20 Jahre)
  • Beratung von Unternehmern in existenziellen Krisen (10 Jahre)
  • Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie (Heilpraktikererlaubnis)
  • Selbständige Praxis in Düsseldorf seit 2009
  • NLP-Coach ECA zertifiziert
  • Systemischer Coach
  • wingwave®-Coach ECA zertifiziert
  • vielfältige Dozentenaufgaben bei öffentlichen Bildungsträgern
  • aktives Mitglied des SES Senior Experten Service (Stiftung der Deutschen Wirtschaft für internationale Zusammenarbeit GmbH, gemeinnützige Gesellschaft)
  • ehrenamtlicher Ausbildungs-Coach im Projekt „VerA – Stark durch die Ausbildung“ (innerhalb des SES Senior Experten Service, Stiftung der Deutschen Wirtschaft für internationale Zusammenarbeit, Bonn)       

  Meine Klienten

  • Menschen mit starkem, selbstschädigendem Aufschiebeverhalten
    • in Ausbildung und Studium
    • in beruflich selbständigen  Kontexten
    • in Führungspositionen in Wirtschaft und Verwaltung
    • in ihren privaten Zielsetzungen

   Meine Praxisschwerpunkte

  • Psychotherapeutische Veränderungsarbeit zur Überwindung von Handlungs- und Entscheidungshemmungen
    • wie z.B. Prokrastination und anderem selbstschädigendem Verhalten
    • Schreib- und Arbeitsblockaden
    • Akademische Prokrastination („Studentenkrankheit“)
  • Stärkung von Start-Impulsen, Durchhaltevermögen und Abschluss-Bereitschaft
  • Klärung beruflicher und persönlicher Kompetenzen
  • Entscheidungsfindung in Ausbildung, Beruf und Lebensplanung

Meine therapeutische Qualifikation

  • Meiner Tätigkeit liegt die „Erlaubnis zur berufsmäßigen Ausübung der Heilkunde ohne Bestallung“ gemäß Heilpraktikergesetz § 1 Abs. 1 zugrunde. Die Erlaubnis ist beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie. Sie wurde mir vom zuständigen Düsseldorfer Gesundheitsamt erteilt. Um mich aus rechtlichen Gründen eindeutig vom Berufsstand der psychologischen Psychotherapeuten abzugrenzen, und um die Beschränkung der Erlaubnis auf das Gebiet der Psychotherapie deutlich zu machen, verwende ich die Berufsbezeichnung „Heilpraktiker für Psychotherapie“ bzw. „Heilpraxis für Psychotherapie“.
  • ECA-qualifizierter Coach
  • wingwave®-Coach
  • NLP/NLPe-Practitioner

Mein Handlungsrahmen ist „methodenpluralistisch“

  • klassische und weiter entwickelte Verfahren moderner Psychotherapie
  • strenge standesübliche Maßgaben der psychotherapeutischen Begleitung
  • erprobte und moderne lösungsorientierte Methoden aus Kommunikation und Coaching
  • vorzugsweise Einzel-, je nach Erfordernis auch Gruppen-Settings
  • face-to-face, per Telefon, (Skype, Email nur in besonderen Ausnahmefällen)

 Meine Behandlungswege (in alphabetischer Nennung)

  • Verhaltenstherapeutische Ansätze, z.B. Konfrontation, Habituation/Dishabituation
  • Analyische Verfahren
  • Achtsamkeits-/Aufmerksamkeitstraining
  • Emotionale Therapie
  • Energetische Arbeit
  • Inhibitionstraining nach F.M.Alexander
  • NLP/NLPe (Neurolinguistische Prozessentwicklung)
  • Resilienztraining
  • Tetralemma-Arbeit (Auflösung blockierender Dychotomien)
  • Kompromiss-Arbeit
  • System-Aufstellung
  • wingwave® (EMDR+NLP+kinesiologisches Prozess-Feedback durch myostatischen Test)