Selbst-Coaching

Den „guten Willen“ zur Veränderung bringst du bereits mit. Verbinde ihn jetzt mit einem starken „Gewusst-wie“, für das wir dir im Rahmen der kostenfreien Beratung die Techniken und Übungen als hochwirksame Selbsthilfe-Tools an die Hand geben.

Wichtigste Voraussetzung ist, dass du dein Prokrastinieren beobachtest und verstehst. Hierfür haben wir ein Tool entwickelt, das wir LEZGO nennen – nicht nur, weil das als Aufforderung zu verstehen ist, jetzt anzufangen. Diese Buchstaben bilden eine Art roten Faden, der dich durch deine Übung führt.

Diese Übung versetzt dich in die Lage, den Widerstreit zwischen „Vernunft“ und „Verzögerung“ in den für dich relevanten Bereichen sichtbar macht:

Lernen und Kenntnisstand,

Erfahrungen und Erwartungen,

Zielsetzung und Motivation,

körperliche und mentale Gesundheit,

Ordnung und Organisation.

So zeigt sich, mit wie vielen und mit welchen Ankern die Aufschiebegewohnheit sich bereits eingenistet und „unentbehrlich“ gemacht hat.

Wir nutzen dieses Tool, um zielstrebig an den Kern Ihres Aufschiebeverhaltens zu gelangen, von wo aus eine nachhaltige Veränderung erst möglich wird. Das geht im Rahmen eines Coachings und in Begleitung mit der nötigen Gründlichkeit, ist aber so konzipiert, dass Sie es auch selber für sich anwenden können.

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