Remission


Prokrastination – Abschied und Wiederkehr

Dinge, die wichtig wären, wiederholt nicht anzugehen, dringende Themen wieder und wieder zu umgehen, das ist das zentrale Symptom einer alten Verletzung, einer tiefen Zerbrechlichkeit, der unverarbeitete Rest aus einem alten Drama. Schlafende Erinnerungen, die unter einer Schicht scheinbarer Normalität das verborgene Unnormale bedeuten – die menschliche Natur halt.

Lange hoffen und glauben wir, dass die alten Schwächen nicht mehr da sind, diese Verletzungen und Zerbrechlichkeiten – verschwunden hinter unserem Alltag, der Zeit, dem Leben. Aber sie schlafen nur, und sie können aufwachen, zum Beispiel in Momenten der Traurigkeit, des Stresses, der erneuten Erschütterung.

Remission

Wer unter Ängsten oder Depression oder sonstigen emotionalen Erschütterungen leiden musste, beherbergt solche Schläfer. Sobald das Leben sich verhärtet, brechen die Narben wieder auf, und wir sind wieder mit den alten Verletzungen konfrontiert.

Zurück auf den Weg der Genesung

Es ist hilfreich sich daran zu erinnern, dass auch nach einmal erreichter Prokrastinations-Überwindung die Tendenz zum unkontrollierbaren Aufschieben nicht gänzlich aus Ihrem Verhaltensrepertoire ausgelöscht ist, und dass die Gewohnheit ganz unerwartet wieder an die Oberfläche kommen kann. Seien Sie also darauf vorbereitet, dann bleibt genug Raum, im gegebenen Falle geeignete Gegenmaßnahmen zu ergreifen:

Verbündete

Als wichtigstes geht es darum, den Kampf gegen die Handlungslähmung auch bei einem Wiederaufflackern nicht aufzugeben, und sich dafür Verbündete zu suchen: Menschen, die einen unterstützen, Gedanken, die einen tragen, äußere Umstände, die positiv sind, Ressourcen, die uns schon früher hilfreich waren, den Automatismus zu unterbrechen, den Kopf oben zu behalten und den Ängsten keinen Raum zu geben: die Türen und Fenster unseres mentalen Hauses groß zu öffnen für die Welt um uns und für einen neuen frischen Wind.