Prokrastinieren

Was ist Prokrastination?

Prokrastination ist ein verzögerndes Verhalten gegenüber schwierigen, langfristigen oder unangenehmen Aufgaben, das den bestmöglichen Erfolg der Erledigung gefährdet, und die Betroffenen in ihren privaten, beruflichen oder Ausbildungs-Zielen erheblich einschränken kann.

 

beginner

 

Prokrastination ist ein Symptom für ein nicht gelingendes Zeit- und Organisationsmanagement. In Ausbildungskontexten ist es auch unter dem Begriff  „Studentensyndrom“ bekannt, oder als „akademische Prokrastination“.

 

advanced

 

Prokrastination ist Ausdruck einer zögerlichen Angst oder Befürchtung, eines übertriebenen Perfektionismus oder einer anderen Persönlichkeitsstörung. Sie wird auch als „pathologische“ oder „chronische Prokrastination“ bezeichnet.

 

 

Prokrastination ist ein bewusstes oder unbewusstes Selbstsabotieren bei nicht „er-tragbaren“ Umständen. Sie begründet sich auf frühere belastende Erfahrungen, auf fehlleitende Überzeugungen („Beliefs“) oder auf Aversionen gegenüber Personen oder Situationen. Sie äußerst sich in einem unbewussten aktiv/passiven Widerstand.

 

free fall

 

Prokrastination ist ein auf der Schiene Stress- Entspannung-Belohnung fixiertes abhängiges Verhalten, das sich und seine Fortdauer durch die Begründung von Co-Abhängigkeiten absichert.

 

catastrophy

 

Prokrastination ist in der Regel eine Mischung aus den oben genannten Symptomen (Syndrom), und steht oft in Verbindung mit zusätzlichen Einschränkungen des körperlichen oder psychischen Wohlbefindens bis hin zu Begleiterkrankungen (Komorbitäten somatischer oder psychischer Art, z.B. Stressfolgen).

 

Gibt es einen Weg aus dem Aufschiebe-Verhalten?

Mit pro-cras steht Ihnen eine Schwerpunkt-Praxis für Prokrastination zur Verfügung. Sie bietet Ihnen eine 10-jährige erfolgreiche Therapie- und Coaching-Erfahrung, die der Vielfältigkeit im Erscheinungsbild von Prokrastination gerecht wird.

Zum modularen Behandlungs-Konzept: siehe hier

Für ein ausführliches und kostenfreies Orientierungsgespräch:

tel: 0211 9991656, mobil: 01521 9887966