Prokrastinieren

Was bedeutet es, wenn du aufschiebst?

beginner

Du liebst den Adrenalindruck und den Nervenkitzel, wenn es zum Schluss immer ganz eng wird?

advanced

Du lässt dich immer viel zu leicht unterbrechen und ablenken?

Du bist völlig gefangen in Befürchtungen oder Konflikten, die dich handlungsunfähig machen?

free fall

Du liebst den Adrenalindruck und den Nervenkitzel deines „Chicken Games“, wenn es zum Schluss immer enger wird?

catastrophy

Du riskierst schon lange, dass dir die Aufschieberei um die Ohren fliegt, wenn du sie jetzt nicht an ihrem Ursprung packst und bewusst und systematisch aus deinem Arbeitsrepertoire streichst.

Prokrastination ist ein Verhalten mit sehr uneinheitlichem Krankheitswert: Sie kann störend bis selbstzerstörend sein. Entsprechend differenziert ist die Behandlung. Sie reicht von zielführender Beratung über spezielles Coaching bis hin zur psychotherapeutischen Klärung.

pro-cras ist seit mehr als 10 Jahren Schwerpunkt-Praxis für Prokrastination in all ihren Erscheinungsformen – in Schule, Studium und Ausbildung, in beruflichen Kontexten und privaten Vorhaben.

pro-cras hilft, Aufschieben loszuwerden. Vielleicht hast du durch Selbstbeobachtung oder mittels eines Tests (wie er z.B. von der Uni Münster ins Netz gestellt wurde) eine Vorstellung, ob und wie stark du prokrastinierst. Bei pro-cras interessieren wir uns insbesondere dafür, wie die bestmögliche Lösung für dein aufschiebendes Verhalten aussieht.

Die pro-cras-Leistung umfasst:

Information, Beratung, Coaching- und ggfs. psychotherapeutische  Begleitung. Sie hat zum Ziel, autonomes Handeln und Entscheiden wieder möglich zu machen und stützt sich auf ein wissenschaftlich unterlegtes und in der Praxis bewährtes modulares Behandlungs-Konzept: siehe hier

pro-cras vous aide aussi en langue française
Si le "Je préfère le faire demain" s'est déjà transformé en un "Je ne peux pas faire cela maintenant" régulier, si ce comportement retardateur envers des tâches difficiles, fastidieuses ou désagréables commence à compromettre votre succès personnel et à limiter considérablement vos objectifs, professionnels ou éducatifs, il s'agit alors de cette forme persistante de procrastination que vous pouvez surmonter avec un coaching pro-cras. Pour des plus amples informations, n'hésitez pas nous contacter: +49(0)2119991656, info@pro-cras.de